توجد العديد من الفوائد المتعلقة باليانسون بالعسل ومن ابرز تلك الفوائد ما يلي :
ما هي أهم فوائد اليانسون مع العسل للصحة؟
أولًا/ غني بالعناصر الغذائية
يحتوي اليانسون على مجموعة من العناصر الغذائية، بحيث تتضمن ملعقة من بذور اليانسون على:
23 سعر حراري ولكن عندما يتم إضافة معلقة من العسل تحتوي على 64 سعر، يصبح
مجموع السعرات الحرارية في الكوب الواحد 87 سعر حراري.
1 غم من البروتين.
3 غم من الكربوهيدرات.
المعلقة الواحدة توفر 13% من احتياج الحديد اليومي للشخص.
4% من احتياج الكالسيوم اليومي.
غني بالمغنيسيوم والبوتاسيوم.
بالتالي نجد أنه مشروب قليل بالسعرات الحرارية وغني بالفائدة كما أنه يساهم في تنظيم مستوى
السكر في الدم
لدى مرضى السكري.
ثانيًا/ صحة المرأة وتقليل آلام الدورة الشهرية
يحتوي اليانسون على عناصر تشبه في عملها هرمون الاستروجين وبالتالي فإنه من فوائد اليانسون مع
العسل:
تقليل آلام الدورة الشهرية كما يقلل من انقباضات البطن.
تقليل الشعور بالحرارة المصاحبة لانقطاع الطمث.
يحسن من صحة العظام بسبب تضمنه على الكالسيوم ويقلل من احتمالية الإصابة بهشاشة العظام.
يحسن اليانسون من إدرار الحليب لدى السيدة المرضعة.
ولكن من الأفضل استشارة الطبيب حول شرب اليانسون خلال الحمل لأنه قد يسبب الإجهاض.
ثالثًا/ صحة الجهاز الهضمي
يحسن اليانسون من عمل الجهاز الهضمي كما يمنع تكون الغازات داخل البطن ويقلل من حموضة
المعدة وهذا يعود
على الجهاز الهضمي بعدة فوائد، منها:
يقلل من الشعور بالانتفاخ ويساعد في التخلص من غازات البطن.
يمنع قرحة المعدة ويقلل افرازاتها الحمضية.
مهدئ للبطن عند المغص.
علاج فعال للتقيؤ والغثيان.
للحصول على فوائد اليانسون مع العسل ينصح باكل كوب منه بعد الوجبات لتحسين عملية الهضم
ومنع الإمساك.
فوائد اليانسون بالعسل
اهم فوائد اليانسون والعسل
فائدة اليانسون بالعسل
