توجد الكثير من الفائدة المتعلقه باليانسون بالعسل و من ابرز تلك الفائدة ما يلى :
ما هى اهم فائدة اليانسون مع العسل للصحة؟
أولا/ غنى بالعناصر الغذائية
يحتوى اليانسون علي مجموعه من العناصر الغذائية، بحيث تتضمن معلقه من بذور اليانسون على:
23 سعر حرارى و لكن عندما يتم اضافه ملعقه من العسل تحتوى علي 64 سعر، يكون مجموع السعرات الحراريه فالكوب الواحد 87 سعر حراري.
1 غم من البروتين.
3 غم من الكربوهيدرات.
المعلقه الواحده توفر 13% من احتياج الحديد اليومي للشخص.
4% من احتياج الكالسيوم اليومي.
غنى بالمغنيسيوم و البوتاسيوم.
بالتالي نجد انه مشروب قليل بالسعرات الحراريه و غنى بالفوائد كما انه يساهم فتنظيم مستوي السكر فالدم
لدي مرضي السكري.
ثانيا/ صحه المرأه و تقليل الام الدوره الشهرية
يحتوى اليانسون علي عناصر تشبة فعملها هرمون الاستروجين و بالتالي فإنة من فائدة اليانسون مع العسل:
تقليل الام الدوره الشهريه كما يقلل من انقباضات البطن.
تقليل الشعور بالحراره المصاحبه لانقطاع الطمث.
يحسن من صحه العظام بسبب تضمنة علي الكالسيوم و يقلل من احتماليه الإصابه بهشاشه العظام.
يحسن اليانسون من ادرار الحليب لدي السيده المرضعة.
ولكن من الأفضل استشاره الطبيب حول شرب اليانسون اثناء الحمل لأنة ربما يسبب الإجهاض.
ثالثا/ صحه الجهاز الهضمي
يحسن اليانسون من عمل الجهاز الهضمى كما يمنع تكون الغازات داخل البطن و يقلل من حموضه المعده و ذلك يعود
علي الجهاز الهضمى بعده فوائد، منها:
يقلل من الشعور بالانتفاخ و يساعد فالتخلص من غازات البطن.
يمنع قرحه المعده و يقلل افرازاتها الحمضية.
مهدئ للبطن عند المغص.
علاج فعال للتقيؤ و الغثيان.
للحصول علي فائدة اليانسون مع العسل ينصح باكل كاس منة بعد الوجبات لتحسين عمليه الهضم و منع الإمساك.
فائدة اليانسون بالعسل
اهم فائدة اليانسون و العسل
فوائد اليانسون بالعسل
صورة 1
فائدة اليانسون بالعسل ، اهم فائدة اليانسون و العسل
