يفضل الذهاب الي الطبيب المختص، لإجراء الفحوصات و التحاليل اللازمة، كفحص الدم و الأشعه السينيه و التصوير المقطعى المحسوب
وهنالك علاجات البيتيه ممكن الاعتماد عليها لتسكين الألم، قبل زياره الطبيب، و أبرزها
عمل كمادات بارده علي الرقبه و الكتف
وضع قربه ساخنه عده مرات يوميا علي الرقبه و الكتف
تناول المسكنات، كايبوبروفين
النوم علي مخدات مريحه و مناسبة
تجنب الجلوس امام الكمبيوتر، حتي لا يتفاقم الالم
