عصير فضيع مقلع زاحف , افضل العصائر والمشروبات الصحية

البطيخ + الليمون يتكون البطيخ من 92% من الماء مما يجعل جسمك مرطبا كما يحتوى علي كميات كبيره من مضاد

الأكسده “ليكوبين”، و ايضا يحتوى علي فيتامين “C”، الموجودايضا فالليمون. فحين يتم خلط البطيخ و الليمون، فإن هذا

الخليط قادر علي منع تكون الشوارد الحره التي تتسبب فتكون الأورام السرطانية.المرض المنتشر بكثره فهذا العصر

المانجو و الناناس تعتبر المانجو مصدرا جيدا لفيتامين “A” و الـ”فلافونويدات” كالبيتا-كاروتين و الألفا-كاروتين و المنزلا-

كريبتوكسانثين. فكل هذة المكونات لديها صفات مضادات الأكسدة، كما انها تحسن من حاسه النظر. اما الأناناس فهو مصدر

عظيم لمضادات الأكسده و فيتامين “C”. لذايعد ذلك العصير من اقوى العصائر التي تقاوم العدوي و تقى من الإصابه بالسرطان.

الفراولة و الرتقال تعتبر الفراوله من اروع نوعيات الفواكة المملؤه بمضادات الأكسدة، و التي تمنع المواد المكونة للسرطان. كما

تتضمن علي الـ”أنثوسيانين”، و هو مضاد الأكسده الذي يحمى من امراض الأوعيه الدموية، و ايضا تحتوى علي فيتامين “C”

الذى يحمى الخلايا من الآثار الضاره للشوارد الحرة. اما البرتقال فهو غنى بفيتامين “C” الذي، حين يمتزج مع الفراولة، يضاعف

من الفائدة الصحيه المذهله لمضادات الأكسدة.الرمان و العنب الرمان من الفواكة المملؤة بمضادات الأكسدة، بكل نوعياتها. اما

العنب فهو ايضا مكتظ بمضادات الأكسدة. و حين نخلط الرمان بالعنب، فإننا نحصل علي حام ما نع يحمى الجسم من الإصابة

بالسرطان، و أمراض الأوعيه الدمويه و الأمراض العصبية.الكريز و الكيوى يعتبر الكريز من اروع مصادر فيتامين “A” الذي يساعد

فى الحفاظ علي الوظائف العبنوته للجسم و يمانع الاثر السلبى للشوارد الحرة. كما انه يحتوى علي الـ”بوليفينول” الذي يقلل

التوتر و الالتهابات. اما الكيوى فهو غنى بفيتامين “C”،ربما بدرجه اكبر من البرتقال و الليمون.خليط التوت البرى بأنواعة و ألوانه

يحتوي علي مضادات الأكسده و فيتامينات “A” و ”C”، ممايجعلة عصيرا مثاليا لتقويه مناعه الجسم و الوقايه من السرطان. التفاح

+ الجوافةالتفاح من الفواكة الغنيه بمضادات الأكسدةالتى يمنع الخلايا من التلف، كما انه يخفف من اعراض التقدم بالعمر. و

الجوافه فهى من الفواكة التي تسمى عليها لقبسوبر” نظرا لأنها ممتلئه بمضادات الأكسده و فيتامينات “A” و ”C”.

طريقة