طبعا فوائد البطاطا للرضع اللي هو من اول تسع تشهور بتبتدي تاكليه بطاطا لانها بتخلي
الطفل يبقى جسمه مليان وجسمه حلو جدا لان البطاطا لها فوائد كثيره جدا وطعمها جميل
جدا
ينصح الأطباء بإعطاء الأطفال الرضع البطاطا الحلوة مع بداية مرحلة الطعام الصلب والمهروس، لما تحتوي
عليه من
معادن وفيتامينات وسهولة في التناول أيضًا، إذ يمكنكِ تقديمها كأصابع بطاطا مشوية أو كبيوريه البطاطا
المهروس مع
الفواكه والخضراوات.
ومن أهم فوائد البطاطا للرضع:
تمد أجسامهم بكميات كبيرة من البوتاسيوم والمغنسيوم والصوديوم المفيد للنمو والصحة.
الحد من مشكلات النمو، لاحتوائها على نسبة عالية من حمض الفوليك المفيد للجهاز العصبي والنخاع
الشوكي.
تعزز من كفاءة الجهاز الهضمي وتنظم عملية الإخراج والتبرز، لأنها غنية بالألياف.
الحد من الإصابة بالأنيميا وفقر الدم، لأنها غنية بالحديد.
تحسن وظائف المخ والتطور الذهني لغناها بالفيتامينات والمعادن.
تنمي العظام بصحة لاحتوائها على فيتامين “د”، الذي يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم بشكل سليم.
تعمل على نمو أسنان الطفل وشعره لاحتوائها على الكالسيوم.
تعزز من صحة القلب والدورة الدموية في الجسم لاحتوائها على فيتامين “ب6”.
تعزز من كفاءة الجهاز المناعي للطفل وتقيه من الأمراض لاحتوائها على البيتا كاروتين وفيتامين “أ”.
الحد من العدوى وضعف البصر وأمراض القلب، لاحتوائها على مضادات الأكسدة.
تعمل على زياده وزن الرضع قليلي الوزن أو الذين يعانون من النحافة لارتفاع سعراتها الحرارية.
يمكن الاعتماد عليها كفطور أو عشاء، لأنها من الأكلات المشبعة عالية القيمة الغذائية.
متى يأكل الرضيع البطاطا؟
يتيح للرضيع تناول البطاطا المسلوقة أو المشوية ببلوغه الشهر السادس من العمر، أي في بداية
مرحلة إدخال الطعام له، ويمكن تقديمها بمفردها أو ممزوجة مع أطعمة أخرى.
البطاطا من الأطعمة المحلاة طبيعى ، ومن ثم ستلقى استحسان الرضيع وسيعجبه مذاقها الحلو وسيُقبل
على تناولها بسهولة.
