علاج قوي جدا لضغط العين فان ضغط العين ضغط متعب جدا وما بتعرفيش تفتحي عينك
ولا تعرفي اي حاجه عنك فهذا هو ضغط العين فلازم تعليه بانك تلبسي النظاره
علاج ضغط العين في المنزل: الإرشادات الغذائية
هناك الكثير من النصائح والتعليمات الغذائية التي يجب اتباعها لعلاج ضغط العين في المنزل، منها:
1. اتباع نظام غذائي صحي
إن اتباع نظام غذائي صحي وشامل يساعد في المحافظة على صحة جسمك وعينيك، وقد أشارت
بعض الدراسات إلى أن الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة يمكن أن تساعد في حالة الإصابة بضغط
العين.
احرص على تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة، مثل:
الخضروات التي أوراقها غامقة.
تناول الأسماك الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية.
2. التخفيف من الكافيين
قم بمتابعة كمية الصودا والقهوة والشاي التي تشربها فإن الكثير من الكافيين يمكن أن يرفع
ضغط عينيك، ووجد أن شرب فنجان من القهوة يمكن أن يجعل الضغط في عينك يرتفع
بشكل كبير لمدة تصل إلى 90 دقيقة.
3. اشرب السوائل ببطء
لا تقلل من الكمية التي تشربها، ولكن وزع المشروبات خلال اليوم فإن شرب كمية كبيرة
من الماء دفعة واحدة قد يؤدي إلى إجهاد عينيك وارتفاع ضغطها.
4. تناول بعض الأعشاب
يجد أن التوت من العلاجات العشبية التي لها تأثير ضد ضغط العين، ولكن يجب عليك
استشارة طبيبك قبل استعمالها .
