تحدث آثار و أوجاع جانبية مختلفة في جسم المرأة أثناء الدورة
الشهرية نظرًا لتغيُّر الهرمونات لديها في تلك الفترة، إليك أهمها:
ظهور حبوب الشباب
بشكل عام تعاني السيدات من ظهور حبوب الشباب أكثر من الرجال وذلك بسبب الهرمونات.
ويسمى حب الشباب المرتبط بالدورة الشهرية بحب الشباب الدوري،
حيث تزيد الدورة الشهرية من إفراز الزيوت من الغدد الدهنية مما تجعلها
تسد المسام في البشرة وتسبب ظهور بثور في الوجه أثناء الدورة الشهرية
وقبلها بأيام معدودة، وتتميز حبوب الشباب الدورية بظهورها في منطقة الذقن وأسفل الفم.
أوجاع في الثدي
ترتبط أوجاع الثدي بفترة الدورة الشهرية، حيث يتضخم الثدي في فترة الإباضة
حتى أول يومين من قدوم الدورة الشهرية، ويعود ذلك إلى هرمونات عديدة أهمها:
الإستروجين، والبروجسترون، وهرمون الحليب.
الشعور بالتعب والأرق
تعاني الكثير من النساء من التعب نتيجة التغيرات الهرمونية، كما يزيد
كل من هرمون الإستروجين والبروجسترون من درجة حرارة الجسم
مما يجعله يقاوم النوم، ومن الجدير للذكر أن الإنسان الطبيعي يرغب بالنوم عند انخفاض درجة
حرارته.
اضطرابات هضمية
عند قدوم الدورة الشهرية تتعرض الفتيات لاضطرابات هضمية مختلفة،
فمنهم من تتعرض للإمساك وعلى عكسها تمامًا قد تعاني الأخريات من الإسهال.
الانتفاخ
ترتبط مشكلة الانتفاخ أيضًا بالتغيرات الهرمونية المرتبطة بالدورة الشهرية،
ولكن يمكنكِ التخفيف من هذا الأثر عن طريق التقليل من تناول الأملاح
قبل موعد الدورة الشهرية وتناول الخضروات والفواكه وممارسة الرياضة.
وجع الرأس
يرتبط وجع الرأس بتغيُّر مستويات هرمون الإستروجين عند اقتراب
الدورة الشهرية، وقد تشعر بعض النساء بوجع أكبر في الرأس يتمثل بالشقيقة المرتبطة بالدورة الشهرية.
التغيرات المزاجية
ترتبط الهرمونات بالتغيرات المزاجية، فتشعر معظم النساء عند قدوم
الدورة الشهرية بالرغبة في البكاء والغضب والاضطراب.
القلق والاكتئاب
يرتبط كل من القلق وااكتئاب مع متلازمة ما قبل الدورة الشهرية،
وفي حال كانت الفتاة تعاني من ظروف صحية أخرى مسببة للقلق و
الاكتئاب فذلك يزيد من الآثار النفسية واكتئاب ما قبل الدورة الشهرية.
ماذا يحدث للجسم اثناء الدورة الشهرية
فى أعراض بتحصل لكل بنت
