الرجيم هو نظام غذائى منظم وغير عشوائى
* سلطة الدجاج المشوي*
المقادير :
خس + علبةجبن كرافت مبشورة + دجاج صدور مشوي ومقطع
طولياً .
الصلصة :
ملعقة مايونيز + عصير ليمون + زيت زيتون + قليل من الملح
والخل حسب الرغبة .
الطريقة :
يقطع الخس طولياً ويصف في الطبق ثم يوضع عليه الصلصة
ويخلط جيداً ، ثم يوضع الدجاج المشوي في الوسط وعلى
الجوانب ثم توضع جبنة كرافت المبشور .
*الباذنجان مع الحلوم*
المقادير :
باذنجان مقطع ومسلوق + علبة حلوم مبشور + ملعقتان صنوبر
مشوي + شرائح الفلفل البارد الأحمر المشوي + حزمة جرجير أو
أكثر .
الصلصة :
عصير ليمون + زيت زيتون + ملعقة مايونيز + ملعقة صغيرة جداً
خردل .
الطريقة :
تخلط المقادير مع بعض ثم يوضع عليها الصنوبر المشوي وتخلط
مع الصلصة وبالعافية .
ملحوظة :
يمكن استبدال الصنوبر بأي نوع واحد من المكسرات النيئة .
طبخات ووصفات لمتبعي رجيم الدكتور حسين دشتي او يوسف بو
عباس
وصفات ريجيم دشتي
وصفة ريجيم دشتي
