العديد والكثير من الطرق الموجوده التى يمكن اتباعها
لخسارة الوزن الزائد للحصول على جسم رشيق مثل
باربي لذا هناك مشروبات تساعد على حرق الدهون سريعا
فوائد البابونج للتخسيس وخسارة الوزن : بجانب الزيوت الطيارة والأحماض الأمنية
والمواد العضوية والكيميائية التي تعمل على تحسين عملية الأيض الخلوي وتحسن
من التمثيل الغذائي ، البابونج منخفض السعرات الحرارية يعمل أيضًا على منع تخزين
الدهون ومحاربة تراكم الدهون الثلاثية والكولسترول بالدم ، بجانب أنه يساعد على
تنظيم نسبة السكر بالدم ويعالج أمراض الأمعاء وينظف الجسم من السموم العالقة
به ، ويعمل على منع تكوين وتراكم السوائل بالجسم خاصة في منطقة البطن
نسبة الألياف العالية به تساهم في تقليل الشهية كما أنه يمكن إضافة عشبة
البابونج لأعشاب أخرى لتحقيق مزيد من الفعالية مثل:
إضافة البانونج مع الرزماري مع الزيزفون تم وضع الأعشاب في لتر ماء وغليها جميعًا
و يترك الخليط حتى يبرد وتم تناول فنجان من خليط الأعشاب قبل الوجبات الرئيسية
هو مفيد لتنخيف البطن وخسارة دهون البطن السفلي، أو البابونج مع الميرمية مع
الرزماري يتم تناول فنجان على الريق يوميًا من أجل المساهمة في خسارة الدهون
المتراكمة في منطقة الأرداف ، غالبًا ما يتسبب البابونج في الإصابة بالدوار والتقيؤ
ولكنه مفيد جدًا لخسارة الوزن بفاعلية وصحة ولكن مع البابونج لابد من تناول غذاء
متوازن مكون من بروتين وكربوهيدرات ودهون مشبعة وسكر وألياف غذائية وممارسة
التمارين الرياضية ثلاث مرات أسبوعيًا لتحقيق فعالية أعلى من المشروب.
فوائد البابونج بصفة عامة : يعد البابونج من الأعشاب المهدئة والمطهرة معًا له فوائد
هامة جدًا للجسم أهمها العمل على تطهير الجسم من السموم وحرق الدهون وإزالة
القلق والإكتئاب ومفيد لعلاج الحروق الجلدية ومن أكثر الأعشاب للعناية بالشعر وإزالة
القشرة المرضية وكما أنه غني بمضادات الأكسدة التي تزيل الجذور الحرة من الجسم
ويحافظ على صحة اللثة والأسنان ويساعد على النوم وعلاج اضطرابات النوم المختلفة
ومهدئ للأعصاب ومضاد حيوي قوي لعلاج كافة الالتهابات
شرب كوب واحد من شاي البابونج قبل تناول الطعام، يساعد على تقليل الشهية
وزيادة الشعور بالشبع. هذا من شأنه تقليل كمية الطعام المتناولة، وبالتالي خسارة الوزن.
يمكنكِ شرب شاي البابونج ساخناً أو بارداً بحسب الرغبة، كما يمكنكِ إضافة بعض المكونات
المعززة كالحليب، السكر، أو أي نوع من المحليات الصناعية. لكن لا ينصح بإضافة أي من
تلك المنكهات إلى شاي البابونج عند الرغبة في خسارة الوزن لتجنب استهلاك المزيد
من السعرات الحرارية.
يمكن اختيار نكهات أخرى لإضافتها بدون إضافة المزيد من السعرات الحرارية، كعصير
الليمون أو بعض من أوراق اكليل الجبل.
شاي البابونج للتنحيف
دور البابونج فى خسارة الوزن
شاى البابونج للتنحيف
