هل تعانى من تاخير فى الدورة الشهريه وتريدي ان تنزل
حتى ترتاحي لان تاخرها يتعب الجسم كثيرا فيمكنك عمل
تلك الوصفات لحل هذه الازمه
البذور
1- بذور الكراويا : و هي تعمل على تسهيل نزول الدورة الشهرية ، و تقلل
من
الآلام و تقلصات الرحم ، و يمكن تحضيره من خلال غلي ملعقة من بذور الكراويا
مع كوب من الماء و تناولها على معدة فارغة .
2- بذور الكزبرة : و هي تعتبر علاج لعدم انتظام الدورة الشهرية و تسهل نزول
الدورة الشهرة ، و تقومي بتحضيرها من خلال غلي ملعقة صغيرة من بذور الكزبرة
مع اثنان من كوب المياه و تنتظر حتى تقل المياه لتصل إلى كوب واحد ،
و تقوم
بتصفية بذور الكزبرة بالمصفاة و يتم شربه ثلاث مرات يوميا قبل موعد الدورة بيومين .
3- بذور الشمر : تتميز بذور الشمر بأنها تقوم بتنظيم الدورة الشهرية و تعمل على
تدفقها ، تقومي بخلط ملعقتين صغيرتين من بذور الشمر مع كوب مياه و تتركيها
ليلة كاملة ، و في الصباح تقومي بتصفية المشروب و تناوله صباحا .
4- بذور الحلبة : تقومي بغلي بذور الحلبة مع كوب من المياه و تناولها ساخنة
، فهي
تساعد على تدفق الدورة الشهرية و تنظيف الرحم .
5- بذور السمسم : تتميز بذور السمسم بأنها تساعد على تدفق الدورة الشهرية
كما أنها تعمل على اعتدال درجة حرارة الجسم و مع زيادة تناولها يمكن تسبب
ارتفاع في درجة الحرارة ، و يمكن تناول بذور السمسم قبل موعد الدورة الشهرية
بحوالي خمسة عشر يوم ، أو أنه يمكن تناول ملعقة صغيرة من السمسم مع ماء
مغلي ، أو أيضا يمكن تناول السمسم المحمص مع العسل مرتين في اليوم .
الأعشاب و الخضروات
1- البقدونس : يتميز البقدونس باحتوائه على مادة الأبيول و مادة الميريستيسين
و التي تساعد على نزول الدورة الشهرية بسرعة ، و تقومي بإعداده عن طري
تناول جرعة يومية من البقدونس و هي ستة جرامات من البقدونس المجفف
أو تقومي بغلي أوراق البقدونس مع كوب من المياه ثلاث مرات يوميا .
2- البابايا : البابايا و هو علاج رائع لتقلصات الرحم و سهولة نزول الدورة الشهرية
و يمكن تناوله مثل الفاكهة ، أو يتم إعداده كعصير و تناوله مرتين في اليوم
أو أكثر
فهو غني بالفيتامينات و مفيد للبشرة و الصحة العامة .
3- الكرفس : تعتبر من الخضروات الطبيعية و المفيدة للصحة العامة ، و يمكن تناول
عصير الكرفس لتحفيز تدفق الدم و بالتالي تساعد على نزول الدورة الشهرية بسهولة
و يمكن تناوله عن طريق إعداده كعصير مرتين في اليوم .
4- الزنجبيل : مشروب الزنجبيل من أشهر و أفضل المشروبات التي تساعد على نزول
الدورة الشهرية ، إلى جانب فوائده الكبيرة و لكنه قد يسبب الحموضة و لذلك فإنه
ينصح شرابه مع البقدونس المغلي أو القرفة ، و الزنجبيل يعمل على ارتفاع حرارة
الجسم و الرحم مما تسهل من نزول الدورة ، و يمكن تناوله على شكل عصير
مع
العسل أو تناوله كشراب ساخن ، كما أنه يمكن تناول كوب ساخن من الزنجبيل كل
يوم صباحا على معدة فارغة قبل يومين من الدورة الشهرية .
وصفات تنزل الدوره
بعض خلطات تسهيل نزول الحيض
وصفة تنزيل الدورة
