نظام قوي جدا انك تعرفي هذا النظام لي فصل المغذيات في اقوى النظمات التي تقوم
موجوده التي تعرفيها هذا النظام فصل المغذيات فبطريقه سهله جدا معرفه هذا النظام بكل سهوله
ما هو رجيم فصل المغذيات؟
على عكس معظم أنواع الحميات الغذائية التي توصي بموازنة البروتين والكربوهيدرات والدهون على مدار اليوم،
يقترح رجيم فصل المغذيات تناولها بشكلٍ منفصل. هذا يعني أن هذا الأمر ستقتصر على تناول
مجموعة طعام واحدة
فقط لكل وجبة أو في اليوم. هذه في الأساس نسخة من رجيم Food combining ،
وهي حمية كانت شائعة في
السبعينيات وتلتزم بنفس هذه القواعد.
يكون اعتماد رجيم فصل المغذيات على النظرية القائلة بأن تناول الأطعمة الحمضية والقلوية في نفس
الوقت يؤدي إلى
إبطاء عملية الهضم وإخراج التمثيل الغذائي من التوازن ما يسبب في زيادة الوزن. إن هذا
الأمر يكون بسبب أن
الجهاز الهضمي في جسمكم يتعرّض للإرهاق بمحاولة خلق الظروف المثالية لهضم الأطعمة القلوية والحمضية في
نفس الوقت.
يركز رجيم فصل المغذيات بشكل أساسي على البروتينات التي تتكون من الأحماض والكربوهيدرات التي تكون
قلوية. من خلال عدم اخذ هذين النوعين في نفس الوقت، سيعمل الجهاز الهضمي (من المفترض)
على أعلى
أداء، مما يزيد من امتصاص العناصر الغذائية بحيث يمكنكم تشغيله بكميات اقل من الطعام.
