الاسبوع الثالث والثلاثين من الحمل اي شهر , أقتراب الولادة

الأسبوع الثالث و الثلاثين يمكن أن تشعري ييعض التعب و الإرهاق الشديد و لكن في
موضوعنا سنقدم لكي اي شهر يكون و أعراض التعب .

أنت الآن في الأسبوع الثالث والثلاثين من الحمل، أي في بداية الشهر الثامن من الحمل….
تبقى على موعد الولادة سبعة أسابيع!

من الطبيعي الإحساس بحكة في منطقة البطن في الأسبوع 33 من الحمل، والناتجة عن تمدد
وترقق الجلد. يمكن استخدام الكريمات المرطبة على منطقة البطن للتخفيف من الجفاف والحكة.

وضعيات الجلوس مهمة أيضاً في هذه المرحلة، حيث أن وضعية الجنين داخل الرحم تتأثر بوضعية
جسم الأم. لتعزيز الوضعية الجنينية حيث يكون الطفل مقلوباً داخل الرحم، يمكن للحامل في الاسبوع
٣٣ من الحمل الجلوس على الأطراف الأربعة أو الجلوس على الركبتين مع الاستناد إلى كرة
الرياضة أو أثاث المنزل.

ينصح بالمشي في الأسبوع 33 من الحمل، حيث قد يساعد المشي أو السباحة في المسبح
على تخفيف آلام تورم القدمين، وقد يوفر راحة مؤقتة. ولكن يجب على المرأة التأكد من
عدم المبالغة في ممارسة التمارين الرياضية وتذكر شرب الكثير من الماء لبقاء الجسم رطب.

الاسبوع الثالث والثلاثين من الحمل اي شهر ,

أقتراب الولادة,

الاسبوع الثالث والثلاثين من الحمل اي شهر ,