تضيق القناة المهبلية أمر يثير قلق الكثير من النساء ، خاصة بعد الولادة أو
الزواج المطول. نتيجة لذلك ، نقدم لك عزيزتي بعض الوصفات المنزلية التي
قد تكون مفيدة.العلاجات المنزلية لانقباض المهبليمكن استخدام عدة طرق
لتضييق فتحة المهبل في المنزل ، منها:أولاً ، قم بإجراء تمارين كيجل تعتبر
هذه التمارين من أهم التمارين التي يجب على جميع النساء القيام بها لما
تقدمه من فوائد عديدة ومنها تضييق المهبل.تستهدف تمارين كيجل عضلات
منطقة المهبل ، لذلك فإن تنفيذها بشكل يومي يمكن أن يساعد في شد
وتقوية عضلات قاع الحوض والحوض. الاستفادة من المخاريط المهبلية خلال
فترة الحيض ، المخاريط المهبلية عبارة عن أجهزة تشبه السدادة القطنية يتم
استخدامها.تستخدم هذه الأقماع عادة لتقوية وشد عضلات المهبل.ومع ذلك
جب عليك زيارة الطبيب قبل استخدامه لتتعلم كيفية استخدامه بشكل صحيح
لهذا السبب. رفع رجليك إنها تمارين بسيطة ، لكن لها تأثير كبير وتوفر الكثير
من الفوائد.هذه هي الخطوات التي يجب عليك اتخاذها لإكمال هذه التمارين
:ستلق على ظهرك.ارفع رجليك واحدة تلو الأخرى.تجنب ثني ساقيك.ارفع إحدى
رجليك ثم الأخرى وهكذا.4- استخدام جل الصبار لتضييق المهبل جل الصبار نبات
طبيعي يستخدم لشد منطقة المهبل.
تمارين تضييق المهبل بسرعه
احصلي علي مهبل ضيق لامتاع جوزك
تمرين تضييق المهبل بسرعه
