عشان تحافظ على صحتك لازم تبقى معظم اكلاتك طبيعية و تهتم بما يرفع المناعة و
اليك
وصفة عيش الغراب بالليمون
عيش الغراب من افضل النباتات التي تساعد على زيادة المناعة
حيث ان عيش الغراب يحتوي على نسبةعاليهمن البروتينات
والسكريات المعقدة التي التي تشبة في تركيبها البكتريا والفطريات التي
تهجم الجسم ولنها نافعة، وهذا يساعد على تحفيز خلايا النخاع الشوكي
وتحفيز الجهاز المناعي وتقويتة، والليمون يحتوي على نسبة عاليه من
فيتامين ج الذي يرفع المناعة ايضاً. و وصفة عيش الغراب بالليمون من
الوصفات ذات طعم شهي والتي يمكن تقديمها كمقبلات بجانب الطعام،
ويتم احضار 5 حبات من عيش الغراب وتوضع على النار مع قطعةصغيرة
من الزبدة ويضاف اليها الملح والفلفل الاسود ويتم تحميرها على نار
هادئة لمدة دقيقة مع الزبدة ثم ترفع من على النار ويضاف اليها عصير نصف ليمونة.
العرقسوس والعسل
يحتوي العرقسوس على عدة مكونات تساعد كلها على زيادة المناعة لذا فشراب
العرقسوس بالعسل يساعد كثيراً على رفع المناعة وهو ذو طعم لذيذ.
يتم وضع نبات العرقسوس في اناء ويضاف اليه الماء ويرفع على النار ويترك
ليغلي لمدة 10 دقائق على نار هادئة، ثم يترك ليهدء ويضاف اليهالعسل ويقدم بارداً.
وصفة طبية,
اسال مجرب
الوصفة الطبية
