اكل الحلبة للزيادة فى الوزن دى حاجة قديمة من زمان و اليك طريقة
الحلبة لزيادة الوزن
هل تعلم أن للحلبة بالفعل دور فعّال في زيادة الوزن؟ وذلك بفضل كونها مُحفزة للشهية،
إذ عُرف عن الحلبة استخدامها كعلف للمواشي والخيول بهدف زيادة وزنها.
تحوي الحلبة على مادة الصابونين (Saponins) التي تُسهّل الهضم،
وتُريح الجهاز الهضمي، وتُحفز إنزيماته الهاضمة، وتمنع الإصابة بالتلبكات المعوية،
مما يجعل الشخص يتناول الطعام بأريحية أكثر، وهذا قد يزيد استهلاكه للسعرات الحرارية، وبالتالي يُساعد
على زيادة الوزن.
كيف تُساعد الحلبة على زيادة الوزن؟
تُساعد الحلبة على زيادة الوزن من خلال دورها في العملتين الآتيتين:
1. دور الحلبة في زيادة الشهية
بحسب توصيات المركز الطبي في جامعة ميرلاند (University of Maryland Medical Center)
فإن أخذ كمية بين 250- 500 ملغم من الحلبة ثلاث مرات باليوم قد يكون له
مفعول إيجابي
في زيادة الوزن، هذا قد يكون التفسير المنطقي وراء الحلبة لزيادة الوزن.
2. تحفيز الحلبة على تناول الكربوهيدرات
وُجد بأن للحلبة دور في تحفيز إفراز الإنسولين وخفض مستويات سكر الدم،
وبحسب جمعية القلب الأمريكية فإن انخفاض نسبة السكر في الدم
قد يُحفز الرغبة الشديدة لتناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات مما يُسبب
زيادة الوزن.
فوائد الحلبة للتسمين,
هتخليكى بطة بجد
الفوائد حلبة للتسمين,
