يعتبر فيتامين د من الفيتامينات المهمه التى يحتاجها الجسم حيث انه نقصه ف الجسم يؤثر
عليه .
أعراض نقص فيتامين د
وفق تقرير طبي نشرته صحيفة إكسبريس البريطانية فإن من بين علامات نقص فيتامين د
الألم الشديد وضعف العضلات الذي قد يسبب صعوبات في الأعمال اليومية مثل
صعود السلالم أو النهوض من الكرسي، وقد يمكن أن يؤدي ذلك إلى أن يقوم الشخص
بالمشي المتمايل.
وتشمل الأعراض الأخرى للنقص الشديد لفيتامين د الشعور بآلام العظام والظهر والوركين والحوض والفخذين والقدمين.
ومن المرجح أن يعاني الطفل الذي يعاني من نقص فيتامين د من ضعف النمو.
الكالسيوم في الدم، حيث ينتج تراكم الكثير من الكالسيوم
إلى ضعف العظام وقد يؤدي إلى تلف في الكلى والقلب.
وبالمثل، قالت هيئة الخدمات الصحية البريطانية إنه كانت هناك بعض التقارير حول
تقليل فيتامين د من خطر الإصابة بفيروس كورونا، ولكن لا يوجد حالياً دليل
كافٍ لدعم اخذ فيتامين د فقط للوقاية من الفيروس أو للعلاج.
وبعيدًا عن أشعة الشمس والمكملات الغذائية، يمكن العثور على فيتامين د في
عدد من الأطعمة مثل الأسماك الزيتية واللحوم الحمراء والكبد وصفار البيض،
ولمزيد من المعلومات حول نقص فيتامين د والمعلومات الغذائية استشر أخصائي التغذية أو طبيبك العام.
اعراض فيتامين د.
تعرف على اعراض فيتامين د
عرض فيتامين د.
