وهذا هو يسبب امراض كثيره جدا في الجسم لكن لابد من ان الكولاجين ده بيبقى
للبشره ولكن مش يتشرب ولا يتاكل وهو للشعر للبشره للجسم ليس للاكل ولا الشرب احذروا
أضرار الكولاجين وآثاره الجانبية
في الحقيقة إن تناول مكملات الكولاجين يعد آمنًا، ولا يسبب عادة أعراض أو أضرار تستدعي
القلق، لكن قد تظهر بعض الآثار الجانبية المزعجة ومنها ما يأتي:
1. اضطراب الجهاز الهضمي
من أضرار الكولاجين أن تناوله قد يسبب فى بعض الاضطرابات في الجهاز الهضمي المتمثلة بما
يأتي:
الإسهال.
الإمساك.
الشعور بالامتلاء.
فقدان الشهية.
حرقة المعدة.
2. الحساسية من الكولاجين
قد يمتلك بعض الأشخاص ردة فعل تحسسية تجاه الكولاجين وقد تكون شديده الخطورة في بعض
الأحيان، حيث تشتمل أعراض صدمة الحساسية على ما يأتي:
استخدام الكولاجين الموضعي: قد يعمل على حكة وتنميل في منطقة وضع الكولاجين.
تناول كبسولات الكولاجين: قد يؤدي إلى ظهور أعراض الحساسية الآتية:
تورم اللسان.
ظهور الطفح الجلدي.
ضيق في التنفس وصفير.
آلام البطن.
غثيان واستفراغ.
والجدير بالذكر أن بعض مكملات الكولاجين مصنوعة من مسببات الحساسية الغذائية الشائعة، مثل: الأسماك والمحار
والبيض.
لذا يجب على الأشخاص الذين يعانون من الحساسية تجاه هذه الأطعمة تجنب مكملات الكولاجين المصنوعة
من هذه المكونات لمنع الحساسية.
3. زيادة خطر تكون حصى الكلى
الهيدروكسيبرولين (Hydroxyproline) هو أحد الأحماض الأمينية التى تتكون لبروتين الكولاجين.
وبحسب دراسة نشرت عام 2024 فإن الهيدروكسيبرولين قد يؤثر على تصنيع أكسالات الكالسيوم (Calcium oxalate)
ويزيد من تكونها داخل الجسم، حيث تعد أكسالات الكالسيوم أحد المركبات التي تتراكم في الكلى
وتكوّن الحصى.
لذا يفضل الحذر واستشارة الطبيب قبل تناول الكولاجين في حالة المعاناة من حصى الكلى.
4. ترك مذاق سيء في الفم
من أضرار الكولاجين أنه يمكن لتناول بعض مكملات الكولاجين أن تترك طعمًا سيئًا في الفم.
وعادة ما يكون لمكملات الكولاجين المصنوعة من مصادر بحرية أو بقريّة طعم ورائحة غير محبوبه
بتاتًا لمعظم الناس.
ولكن يمكن أن يساعد اختيار مكمل الكولاجين عالي الجودة وخلطه في مشروب ذو نكهة محببة
في تقليل الطعم غير المرغوب فيه.
5. ارتفاع مستوى الكالسيوم
قد تحتوي مكملات الكولاجين التي تأتي من مصادر بحرية على مستويات عالية من الكالسيوم، مما
قد يؤدي إلى فرط كالسيوم الدم كأثر جانبي محتمل لها، وذلك قد يسبب الأعراض الآتية:
إمساك.
آلام العظام.
إعياء.
غثيان واستفراغ.
عدم انتظام ضربات القلب.
