يتردد على سمعنا يوميا ضروره تناول وجبة الافطار
صباحا قبل الشروع فى عمل اى شىء لانها الاساس
اليومي الذي يبني عليه اليوم بكامله حتى تنام ليلا
حيث الجسم يحرق كثيرا فى فتره الصباح لذا لابد من
تناول وجبة الفطار لنمد اجسادنا بالطاقه
الإفطار يعد الوجبة الأهم من بين وجبات اليوم كله، وبالرغم من ذلك
يهملها الكثيرون بسبب ضيق الوقت صباحًا وعدم الرغبة في فعل شيء
بخلاف ارتداء الملابس والنزول بسرعة للحاق بالعمل
فطور صباحي صحي لمساعدتك على بدء صباحك بشكل صحيح
ومن اهم العناصر الغذائيه التى يجب ان تتواجد على مائده فطارك
صباحا البيض أهم عنصر يمكنك استخدامه في عمل فطور صباحي
صحي ولذيذ هو البيض، تناول البيض في وجبة الفطور يزيد من الشعور
بالشبع والامتلاء ويمنح جسمك البروتين والدهون الصحية التي يحتاجها
لبدء اليوم، كما أنه يساعد في الحفاظ على مستويات السكر في الدم.
هناك ألف طريقة لاستخدام البيض في وصفات الفطور اللذيذة
منها: البان كيك البيض الأومليت والمسلوق والعيون مافن البيض
والخضار كيك المج السريع في الميكروويف وغيرها من الوصفات
التي يعتمد نجاحها على وجود البيض.
صور فطوري امس واليوم وان شالله اصوره لكم كل يوم
رمزيات فطار صباحي صحي ولذيذ
صورة افطار امس واليوم وان شالله اصوره لكم كل يوم
