التين المجفف يحمل الكثير والعديد من الفيتامينات والفوائد المهمه جدا للجسم التي تجعل الانسان يتناوله
ولكن ليس بكثره
يبحث الانسان دائما عن افضل انواع الفاكهه المجففه التي يمكن من خلالها ان يحصل
على الفيتامينات التي يحتاجها الجسم في هذه الفيتامينات مهمه جدا ومن افضل انواع
الفاكهه المجففه هو التين وهو يحمل الكثير من الفوائد المهمه لصحه الانسان وهو ايضا
مليء بالفيتامينات والمغنيسيوم التي يحتاجها الانسان، نقص فيتامين د واحداً من الأمراض
الشائعة جداً والتي تمتلك العديد من الآثار السلبية على الجسم، ويتمثل نقص فيتامين
د بانخفاض تركيز الفيتامين في الدم عن النسب الطبيعية الموصى به، ولهذا الأمر أثر كبير
على صحة الجسم بشكل عام وعلى العظام بشكل خاص. حيثُ إنّ فيتامين د يلعب دوراً
كبيراً في تعزيز قدرة الجسم على امتصاص الكالسيوم والفسفور ويعمل على تنظيم دخول
المعادن من وإلى العظام وأي خلل في نسبته في الدم يؤدي إلى خلل في نسبة
المعادن
في الجسم وهذا الأمر يؤدي إلى الإصابة بتشوه العظام وهشاشتها.
