يؤثر الحمل على جسم الام بالكثير من الطرق ولكن معظم هذه التغيرات تختفي بعد الولاده
نهائيا ولكن بعضها لا يختفي بسهوله
تبقى بطن الام بعد الولاده مليئه بالترهلات وذلك لان العضلات في هذه المنطقه
تميل الى التمدد خصوصا اثناء فتره الحمل الاخيره لحمايه الجنين داخل رحم الام
وهناك بعض الطرق الطبيعيه التي يمكن ان تساعد الام في شد البطن نهائي وهي
كثرت شرب الماء بانتظام انت تناول المزيد من البروتين لانه يعمل على بناء العضلا
ت التي تشد الجلد نهائيا استخدام زيوت او مرتبات تدليك خصوصا الغنيه بالكولاجين
والفيتامين ممارسه تمارين القوه بشكل منتظم ومستمر وممارسه تمارين القلب
والاوعيه الدمويه تاثير البشره ويساعد في الحفاظ على تماسك الرضاعه الطبيعيه
تقلل من تخزين الدهون في الجسم الحفاظ على الصحه النفسيه خاصه ان الاحباط
قد يصيب بسبب التغيرات التي تطرا عليك بعد الولاده
