حبوب اوميغا 3 للتنحيف , وداعا للكرش

توجد العديد من الميزات لحبوب اوميغا 3 ومن هذه الفوائد ما يلي :

فوائد حبوب أوميغا 3 للتنحيف

1. خسارة الوزن وبناء العضلات

وجد أن أن تناول حبوب أوميغا 3 بجرعة 2 غرام يوميًا لمدة ستة أسابيع قد
ساهمت  في خسارة الوزن وبناء العضلات في ذات الوقت، وهنا تكمن فوائد حبوب أوميغا 3
للتنحيف.

2. تقليل الشهية

تساهم حبوب أوميغا 3 في تقليل الشهية خصوصًا أثناء الوجبات الرئيسة ممّا يساعد على خسارة
الوزن، ومن المرجّح أن السبب وراء ذلك هو دور أوميغا 3 في تنظيم هرمون السيروتونين
في جسم الإنسان المسؤول عن

التحكم بالشهية، والتحكم في نسب هرمون السيروتونين يعني أيضًا تقليل أعراض الاكتئاب بشكل كبير.
3. نجاح الحمية الصحية المتّبعة لخسارة الوزن

يساهم تناول حبوب أوميغا 3 للتنحيف ضمان نجاح الحمية الغذائية المتبعة لخسارة الوزن، حيث وجد
أن الأشخاص الذين قاموا بإضافة حبوب أوميغا 3 إلى نظامهم قاموا بتناول كمّيات أقل من
الطعام وممارسة الرياضة بشكل أكبر.

4. تقليل مخزون الدهون

إن حبوب أوميغا 3 تساهم في عدم تخزين الأكل الذي نقوم بتناوله على شكل دهون
في الجسم، ويعزى السبب في ذلك إلى قدرة أوميغا 3 على زيادة الحساسية للأنسولين في
الجسم، إذ تساعد زيادة حساسية الخلايا

للأنسولين على حرق الطعام بكفاءة أكبر وعدم تحويله إلى دهون.

حبوب اوميغا 3 للتنحيف

وداعا للكرش

حبة اوميغا 3 للتنحيف