الانيميا اسبابها النظام الغذائي للوقايه منها وعلاجه , فقر الدم وازاى تتخلصوا منه

صعب جدا لما تكون مش قادر تقوم من سريرك تروح

الشغل او تعملي شغل البيت او حتى تذاكر عشان

الدراسه والسبب فى ده كله الانيميا يعني فقر الدم

وساعتها بتحتاج لخطه علاجيه قويه

أسباب فقر الدم كانت الإصابة بمرض فقر الدم بعوز حمض الفوليك منتشرة في

الوقت الماضي. ولكنها أصبحت أقل جدًا في الآونة الأخيرة، حتى أنها قد اختفت

تمامًا في بعض دول العالم. كان السبب الرئيسي لفقر الدم هو ناتج عن عدم

وجود حمض الفوليك في الأنظمة الغذائية، والتي يتناولها المريض.

وفيما يلي سنتعرف على أهم الأسباب التي تؤدي إلى فقر الدم بعوز

حمض الفوليك: عدم تناول كمية كافية من حمض الفوليك: في الطبيعي

لابد أن نتعرف على مجموعة من المواد الغذائية والتي تحتوي على حمض

الفوليك. وهي اللحوم والفواكه الطازجة والخضروات الورقية الخضراء، والحبوب

الكاملة والفاصولياء. شرب الكحول: شرب كميات من الكحول على فترات طويلة

قد يضر ضررًا كبيرًا بالمعدة. كما إنه يتسبب في حدوث خللاً في قدرة الأمعاء على

امتصاص عنصر حمض الفوليك من الطعام. الإصابة باضطرابات

الجهاز الهضمي: وخاصة تكون عن إصابة الجزء الأخير من القناة الهضمية. ومثال على

ذلك هو عدم استطاعة الأمعاء الدقيقة على القيام بوظائفها الطبيعية بصورة كاملة.

كذلك يظهر هذا جليًا عند إصابة المريض بالداء البطني، أي ما يعرف أيضًا بإسم

حساسية القمح. كما إنه يحدث أيضًا عند الإصابة بمرض السرطان.

الحمل: يعود السبب في نقص حمض الفوليك أثناء فترة الحمل إلى أن الجنين

في احتياج إلى حمض الفوليك أكثر من حاجة الأم نفسها إلى حمض الفوليك.

وبالتالي يمتص الجنين حمض الفوليك بشكل أكبر من الأم، مما يتسبب لها في

نقصه من الجسم وتكون الأم في حاجة إلى تعويض هذا النقص من

حمض الفوليك. من المهم معرفة أن جسم المرأة الحامل يكون امتصاص حمض

الفوليك أبطأ بشكل كبير، أثناء مرحلة الحمل. العوامل الوراثية: يمكن أن يولد الطفل

مصاب بفقر الدم الناتج عن نقص حمض الفوليك في الدم وذلك يكون راجع إلى

عوامل وراثية قد اكتسبها. نتيجة وجود هذا خلل في امتصاص حمض الفوليك

عند أحد أفراد العائلة.

مما يؤدي ذلك إلى زيادة إنتاجية كرات الدماء الحمراء في الجسم، ومن أمثلتها

الحديد والمنجنيز. علاج فقر الدم بالوصفات الطبيعية من الممكن علاج فقر الدم

بالغذاء إذا كان الأمر لا يستدعي التوجه للطبيب المعالج لأخذ علاج الأنيميا الطبي

وتتمثل هذه الوصفات في: علاج فقر الدم بالسبانخ من أفضل طرق علاج الأنيميا

هو تناول السبانخ الغنية بالحديد والألياف الغذائية والكالسيوم. بالإضافة للبيتا كاروتين

وحمض الأكساليك الذي يزيد من امتصاص الجسم للحديد الضروري لعلاج الأنيميا

بتكوينه لهيموجلوبين الدم. البنجر وعصير التفاح لعلاج الانيميا من الممكن استخدام

البنجر وعصير التفاح لعلاج فقر الدم، وذلك عن طريق طهي ثمرة من البنجر بالفرن

بدون تقطيع قشرها. ثم نقوم بعصر البنجر لنضع سائله على كوبًا من عصير التفاح

فريش. علينا الآن تحليه الخليط بالعسل، ثم نشربه مرة صباحًا ومرة مساءً.

سيساعد هذا الخليط على زيادة مستوى الهيموجلوبين بالدم. علاج فقر الدم

بالبقدونس من أهم طرق علاج فقر الدم الطبيعية هو استخدام البقدونس. ومن

الممكن استخدام البقدونس في علاج الأنيميا من خلال غلي كمية طازجة أو

مجففة منه بكوب من المياه.

ثم نقوم بتحلية المياه المغلية بالعسل بمقدار معلقة صغيرة منه.

يقوم المريض بشرب هذا المزيج ثلاث مرات في اليوم للاستفادة من

خصائص البقدونس التي تساعد الجسم على الامتصاص الجيد للحديد

وبسرعة عالية. بذور السمسم لعلاج الأنيميا من الممكن استخدام بذور

السمسم في علاج الأنيميا لما تحتويه من عناصر مفيدة لهذه المشكلة

الصحية. وللاستفادة منه نقوم بنقع معلقة صغيرة من هذه البذور في المياه

ونتركها لمدة 180 دقيقة. بعد ذلك نقوم بطحنها جيدًا حتى تكون كالعجينة

ثم نقوم بتحليتها بالعسل. ولعلاج الإصابة بفقر الدم يجب تناول هذا المزيج

مرة في الصباح ومرة أخرى في المساء. ومن الممكن زيادة فاعلية هذا المزيج

بخلطها بكوب من اللبن وتناوله صباحًا ومساءً

الغذاء الغني بالحديد تتعدد الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من الحديد

ومن أهم هذه الأطعمة ما يلي: الفاكهة المجففة. الخضار الورقي الأخضر الداكن.

اللحوم البقرية. اللحوم بشكل عام. العدس. الفاصولياء. حبوب الفطور الغنية

المدعومة بعنصر الحديد.

الفاكهة الحامضية سواء تناولها على هيئة عصير أو كما هي.

الفراولة. البطيخ. الطماطم. الفلفل. البروكلي.

الانيميا اسبابها النظام الغذائي للوقايه منها وعلاجه

فقر الدم وازاى تتخلصوا منه

الانيميا السبب والانظمه الغذائيه للوقايه منها وعلاجها