وصفات تنزل الدوره , بعض خلطات تسهيل نزول الحيض

هل تعانى من تاخير فى الدورة الشهريه وتريدي ان تنزل

حتى ترتاحي لان تاخرها يتعب الجسم كثيرا فيمكنك عمل

تلك الوصفات لحل هذه الازمه

البذور
1- بذور الكراويا : و هي تعمل على تسهيل نزول الدورة الشهرية ، و تقلل
من

الآلام و تقلصات الرحم ، و يمكن تحضيره من خلال غلي ملعقة من بذور الكراويا

مع كوب من الماء و تناولها على معدة فارغة .

2- بذور الكزبرة : و هي تعتبر علاج لعدم انتظام الدورة الشهرية و تسهل نزول

الدورة الشهرة ، و تقومي بتحضيرها من خلال غلي ملعقة صغيرة من بذور الكزبرة

مع اثنان من كوب المياه و تنتظر حتى تقل المياه لتصل إلى كوب واحد ،
و تقوم

بتصفية بذور الكزبرة بالمصفاة و يتم شربه ثلاث مرات يوميا قبل موعد الدورة بيومين .

3- بذور الشمر : تتميز بذور الشمر بأنها تقوم بتنظيم الدورة الشهرية و تعمل على

تدفقها ، تقومي بخلط ملعقتين صغيرتين من بذور الشمر مع كوب مياه و تتركيها

ليلة كاملة ، و في الصباح تقومي بتصفية المشروب و تناوله صباحا .

4- بذور الحلبة : تقومي بغلي بذور الحلبة مع كوب من المياه و تناولها ساخنة
، فهي

تساعد على تدفق الدورة الشهرية و تنظيف الرحم .

5- بذور السمسم : تتميز بذور السمسم بأنها تساعد على تدفق الدورة الشهرية

كما أنها تعمل على اعتدال درجة حرارة الجسم و مع زيادة تناولها يمكن تسبب

ارتفاع في درجة الحرارة ، و يمكن تناول بذور السمسم قبل موعد الدورة الشهرية

بحوالي خمسة عشر يوم ، أو أنه يمكن تناول ملعقة صغيرة من السمسم مع ماء

مغلي ، أو أيضا يمكن تناول السمسم المحمص مع العسل مرتين في اليوم .

الأعشاب و الخضروات
1- البقدونس : يتميز البقدونس باحتوائه على مادة الأبيول و مادة الميريستيسين

و التي تساعد على نزول الدورة الشهرية بسرعة ، و تقومي بإعداده عن طري

تناول جرعة يومية من البقدونس و هي ستة جرامات من البقدونس المجفف

أو تقومي بغلي أوراق البقدونس مع كوب من المياه ثلاث مرات يوميا .

2- البابايا : البابايا و هو علاج رائع لتقلصات الرحم و سهولة نزول الدورة الشهرية

و يمكن تناوله مثل الفاكهة ، أو يتم إعداده كعصير و تناوله مرتين في اليوم
أو أكثر

فهو غني بالفيتامينات و مفيد للبشرة و الصحة العامة .

3- الكرفس : تعتبر من الخضروات الطبيعية و المفيدة للصحة العامة ، و يمكن تناول

عصير الكرفس لتحفيز تدفق الدم و بالتالي تساعد على نزول الدورة الشهرية بسهولة

و يمكن تناوله عن طريق إعداده كعصير مرتين في اليوم .

4- الزنجبيل : مشروب الزنجبيل من أشهر و أفضل المشروبات التي تساعد على نزول

الدورة الشهرية ، إلى جانب فوائده الكبيرة و لكنه قد يسبب الحموضة و لذلك فإنه

ينصح شرابه مع البقدونس المغلي أو القرفة ، و الزنجبيل يعمل على ارتفاع حرارة

الجسم و الرحم مما تسهل من نزول الدورة ، و يمكن تناوله على شكل عصير
مع

العسل أو تناوله كشراب ساخن ، كما أنه يمكن تناول كوب ساخن من الزنجبيل كل

يوم صباحا على معدة فارغة قبل يومين من الدورة الشهرية .

وصفات تنزل الدوره

بعض خلطات تسهيل نزول الحيض

وصفة تنزيل الدورة