سأم الكثير منا من تراكم الدهون على منطقة البطن وأنتفاخ البطن لذلك نقدم لكم فى
هذا المقال الحل الطبيعى والأمثل للقضاء على الدهون.
شرب ماء دافئ مع الليمون عند بداية اليوم
يعد أفضل وأبسط طريقة لتخسيس البطن، هي إضافة بعض قطرات الليمون على ماء دافىء، أو
استبدال الليمون بملعقة صغيرة من العسل،
وشرب الماء على معدة فارغة عند الاستيقاظ من النوم، والذى يساهم فى إذابة الدهون بالبطن
عند الانتظام على ممارسة هذه العادة بشكل يومى.
مضغ الثوم الخام في الصباح
ينصح أيضاً بأخذ حبة أو اثنين من الثوم أو أكثر إن استطاع الإنسان تحمل طعمه
ومضغه عند الاستيقاظ في الصباح،
وينصح البدء بتناول حبة واحدة في أول يوم مع زيادة عدد الحبات بعد ذلك، حتى
تصبح عادة يومية، وتعطى النتيجة الإيجابية المنتظرة وهى تخسيس البطن.
وصفات تخسيس طبيعة لتخسيس البطن وانقاص الوزن الزائد بسرعة,
أنسف وزنك بسرعة البرق,
