وداعا لنحافه , وصفة سهلة عشان تزيد وزنك

يسعي الكثير من الاشخاص الى كسب المزيد من الوزن والبعض يسعي الى التخلص من الوزن

لعل ذلك هو السبب في التفكير عن بعض الاساليب في الكسب وزيادة الوزن

يعد التمر الجاف والحليب مفيدان لـ زيادة الوزن للنساء فكلاهما مليء بالفيتامينات التي تساعدك على
اكتساب عضلات كافية دون زيادة الوزن.

هذا لمدة شهر يمكنك تناول خليط الزبدة و السكر قبل الغداء أو العشاء على معدة
فارغة. سوف تساعدك الزبدة والسكر على زيادة الوزن.

حاول  تناول زبدة الفول السوداني:
علاجًا منزليًا مثاليًا لاكتساب الوزن. ضع زبدة الفول السوداني على الخبز ولاحظى النتائج في غضون
30 يوما.

الأطعمة السابقة غليك المشروب التالى لزيادة الوزن بسرعة ومحاربة النحافة
مكونات مشروب النحافة:

هذا الحلبة*يعتبر مغلى الحلبة من المواد المشهية للاكل الطريقة تؤخذ ملعقة من الحلبة البلدى وتوضع
فى كوب ماء ثم يغلى على النار لمدة ربع ساعة ثم يصفى ويشرب ثم يحلى
بالعسل او السكر قبل الوجبة الغذائية بنصف ساعة

وداعا لنحافه ,

وصفة سهلة عشان تزيد وزنك