الرياضة من اهم الروتينات التى يجب ان يواظب عليها الناس خلال حياته
فالرياضة له الكثير من الفوائد للجسم و الصحة و اجهزة الجسم
بصراحة انا مجربة نط الحبل بس ما ادري شقول اللك
الموضوع يعتمد على وزنك وحجم صدرك و نوع الستيان الى تستخدمية
لانة كلما كان وزنك ثقيل راح يئثر على مفاصلك (الركبة)
وادا كان حجم صدرك كبير راح يتعبك وممكن توقفين بعد اول 5 نطات بسبب الالم
بل اضافة الى احتمالية خطر نزول الرحم وهبوطة
لاكن انا جربت السوتيان الى يشد ويرفع الصدر ويخلية ثابت (الى فية مقومات حديد)
واستخدمة فقط لما انط حبل واغيرة على طول بمجرد ما اخلص لانة تعرفي
كل شيئ والة مضار وانتهيت من مشكلة الم الصدر لاكن بقت مشكلة الركبة ومفاصل الفخد
والخوف من هبوط الرحم
ويارب اكون نفعتك:27::42:
اختك
وردة دابلة
وردة دابلة
•
18 سنة
عرض القائمة
وبل نسبة الى طلبك تمارين البطن
انا استخدم جهاز ab shaper
بصراحة الجهاز مريح ويشد عضلات البطن العلوية والوسطى والسفلية والعضلات الجانبية
وهادي صورة الجهاز
وعلى فكرة الجهاز يخفف الضغط عىالرقبة وسفل الضهر وانا اسوي علية 100 مرة
ونتايجة شريعة
وشد الصدر ما اللك الى الاثقال الصغيرة الى حجمها 1 كيلو او نص كيلو
وتسوي بها التما رين التقليدية وبكدا تشدين عضلات الصدر
وتشدين عضلات الدراعين في نفس الوقت
هل صحيح ان رياضة نط الحبل ترهل الصدر الثدي
افيدوني يامجرباته
هل صحيح ان رياضات نط الحبل ترهل الصدر الثدي
