هل التمر يسمن تكفون لاتسفهونني , تعرف على معلومات عن التمر

هل صحيح أن التمر يجعلك بدينة؟

تأتي التمر بأشكال وأحجام متنوعة وتحتوي غالبيتها على ما يعادل 75٪ من الكربوهيدرات

ومنكهة بالكوليسترول وغنية بالفيتامينات.

متوسط ​​محتوى السعرات الحرارية في التمر هو 282 سعرة حرارية لكل 100 جرام.

ولكن إذا كنت تتساءل عما إذا كانت التمر تجعلك سمينًا فالجواب هو نعم عندما تستهلك

بكميات زائدة الإجابة هي نعم  ولكن عند استهلاكها بنسب يمكن الوصول إليها، الإجابة على استفسارك
،

“هل التمر تسمين؟” لا يوجد.

هذه وصفة رائعة لتحضير التمور بطريقة جديدة.

يعتقد بعض الناس أن الطريقة الوحيدة لتناول التمر هي أكلها نيئة ؛ هل هناك خيارات
أخرى؟

نعم  هناك بدائل مثل عصير التمر والتمر المنقوع بالحليب.

يمكنك أيضًا تصنيع الشوكولاتة من التمر. سنوضح لك كيفية صنع شوكولاتة التمر بخطوات بسيطة:

العناصر

قم بعمل الاستعدادات التالية:

بلح فنجان ونصف

4 ملاعق كبيرة. مسحوق الكاكاو

رطل من المكسرات

زيت جوز الهند ، ملعقتان كبيرتان

ملعقة صغيرة من بذور الشيا

2. طريقة التحضير:

لعمل شوكولاتة التمر ، اتبع الخطوات التالية:

امزج جميع المكونات معًا في الخلاط ، ثم اسكب السائل في قالب ثلج.

استمتع بمكعب أو اثنين على مدار اليوم.

هل التمر يسمن تكفون لاتسفهونني

تعرف على معلومات عن التمر

هل التمر يسمن تكفون لاتسفهونني