توجد العديد من الفتيات اللواتي يعانين ومن السمنة واليكم افضل ريجيم للتخلص من السمنة والريجيم
كالتالي :
هلا بنات بعد معاناتي من الرجيمات اللي سويتها ولا نزلت النزول المطلوب واخرتها رجيم التمر
واللبن حرماااان على فاضي ولا جرام نزل قرررت اني اسوي رجيم الاخت غلا الاشواق واللي
تبي تبدا معي حياها الله واللي تبي
تجيب رجيمها اللي يعجبها وتشاركني يومياتها عين للحاف وعين فراااش اهم شي نحمس بعض على
فكره هو رجيم بروتيني وهذا كلام وحده من الاخوات جربت الرجيم بنات الله ينصركم الي
تدخل تقرى موضوعي تقول ماشاء
الله وربي يباركلي في وزني وصحتي الحين اكيد كلكم عرفيني وعرفين الرجيم الي سويته يعني
بدون ما اذكر التفاصيل والحمد لله معضم الي سوو معي الرجيم الي هو للاخت غلا
الاشواق نحفو والاخت غلا بتابع معاكم بس
بصمت لانها لسه معصبه من موضوعها الي نحدف بس حبيت افيدكم رغم اني فاهمة انه
هذا كمان راح ينحدف كان وزني 82و800 غرام اصبح وزني 53 و100 غرام في مدة
تقريبا شهرين الا شوي وانا مازلت مستمره على الرجيم
لين اوصل 48 الرياضه لاني في فتره الاخيره تعود جسمي عليها صرت اسوي في صباح
اول ما اقوم وافطر نص ساعه وبالليل اذا كفاني الوقت اطلع امشي نص ساعه ورجيمي
كلكم عرفينه نيجي للمميزات جسمي روعه
يابنات صار ولا جسم العارضات صرت اشتري ملابس بالهبل وكلها مقاسات سمول بعد ما كنت
بلبس اكس اكس اكس لارج بلبس كعب عالي مره عالي ورجولي ما بتوجعني مو زي
زمان البس كعب عالي اقعد بيه ساعه وابدى
اشيله من رجولي حتى مقاس جزمتي الله يكرمكم كنت بلبس 39 اصبح مقاسي 37 تصورو
حتى شاله راسي صرت اشتريها مقاس صغير وايش اقلك على نضرات زوجي ونضرات اهل زوجي
وناس وكل الي يعرفوني في كل
عزومه صرت انا النجمه ومحور الكلام الكل منبهر فيني وانا بقرى على نفسي كل يوم
من الحسد والاكثر من هذا كله اني صرت قدوه لكل اهلي وصحباتي اتبعو الرجيم حق
الاخت غلا ونحفو عليه نيجي الحين نقول الي صار معاي
نحفت كلي وجسمي مره مشدود بس عيب واحد بس ان بطني نحف مره يعني ماصار
عندي بطن بس عندي بطن صغير مترهل من تحت يعني مكان العمليه القيصريه عرفتو فين
انا بحاول اشيلها كل يوم بحركات البطن واشتريت
جهاز اول ما تروح ابشركم بس هي مره صغير امي تقول راح تروح لما توصلين
ل 48 لان غلا تقول ان بطنها مره راحت وانا متابعه مع غلا على طول
في مسنجر واعرفها شخصيا وشفت نتائج الروعه الي وصلتلها واكيد راح تنقل
تجربتها عن قريب وعلى فكره غلا الحين وزنها 49 كيلو مره راحت وبطنها مسطح عقبالي
يارب بس البطن لازملو شغل وانا ما شتغلت عليه الحين صرت اشتغل الحين راح اسوي
كمان موضوع الزعتر على التفاح واجربه مع الرجيم
وهلا بكل الي نتضر تجربتي وربي يبعد عني عيوني الشر والحاسدين وماشاء الله ماشاء الله
ماشاء الله على الوزن الي وصلته ماشاءالله تبارك الله عقبالنا وهذا هو الرجيم فطور يومي
كاس شاي بدون سكر او سكر دايت 2 بيض
مسلوق الغدى يومي ويمكن تغيرين بين 3 اشياء (علبة تونه مصفى من زيت-او-صدر دجاج مشوي-او-2
بيض مسلوق-او-للحم او سمك مشوي) العشى 2 بيض مسلوق او 3 بياض بيض مسلوق هي
تقول كانت تاكل 3 بياض
البيض هدا الرجيم بضبط تقول ادا حسيتي بالجوع الشديد هي كانت تعمل صحن سلطه كبير
بالخيار والخس والكرم وطماطم والفلفل وتحطو في ثلاجه كل ما تشعر بالجوع تاكل سلطه وش
رايكم يابنات انا بصراحه باديه فيه اليوم هو
قاسي بس انا اشرب زنجبيل بسكر دايت وشاي وبصراحه ماحسيت بجووع مرره يمكن لاني تعود
عالرجيمااات وان شالله بكره اقيست واقولكم كم نزلني باليوم مثل ماقلت لكم اللي بتشاركني يومياتها
بهذا الرجيم او غيره حياها الله
وتحيااااتي لكم
من جديد رجيم غلا الاشواق
افضل انواع الريجيم
من جديد رجيمات غلا الاشواق
