هناك العديد من المشروبات التي تساعد على التخسيس، وتتنوع
تلك المشروبات حيث أن منها مشروبات ساخنة ، ومشروبات
لتخسيس البطن، وأخرى باردة.
مشروب الشوفان بالحليب
يعد الشوفان بالحليب من المشروبات الباردة، حيث يعتبر ضمن أبرز
مشروبات التخسيس وحرق الدهون، نظرا لامتلاء الشوفان بالألياف
التي تمنح زائد الوزن إحساس سريع بالشبع بعد تناولها، فضًلا عن
قلة السعرات الحرارية بذلك المشروب.
الليمون الساخن .
يساعد الليمون الساخن على رفع معدلات الحرق بالجسم، ويدرج
ضمن مجموعة مشروبات للتخسيس السريع، ليمكن الشخص
الممتلئ من حرق الدهون الزائدة بعد تناوله بشكل منتظم.
مشروب الشاي الأخضر
يعد الشاي الأخضر أفضل مشروبات تخسيس، ومن أشهر وأهم
مشروبات التخسيس المتعارف لها في الأوساط الطبية، نظرًا لقدرته
على تحسين عملية الهضم وحرق الدهون الزائدة بالجسم.
مشروب القرفة بالزنجبيل
تعد القرفة من أشهر المشروبات الساخنة للتخسيس،ويحتوي
مشروب القرفة على مضادات الأكسدة التي ترفع من معدلات
الحرق،بالإضافة للقيمة الغذائية الخاصة بذلك المشروب التي تساعد
في عملية التخسيس،
أما مشروب القرفة بالزنجبيل، لذا ينصح أغلب استشاري التغذية
بضرورة تناول مشروبات القرفة بالزنجبيل، ويمكن إضافة بعض
العسل لرفع الفائدة الغذائية لذلك المشروب.
مشروبات للتخسيس السريع
أسرع طريقة لحرق الدهون
أسرع طرق لحرق الدهون
