اكثر المشاعر التي تعمل على كسر القلوب وتحطمها هي كشاعر القلب المجروح
حدد لنفسك بعض الوقت. بعد أن كنت في علاقة عاطفية لفترة من الوقت وتعرض للانفصال،
الاهم أنك إلى الآن تفكر في حبيبتك
بلا انقطاع لشهور. لقد جاء الوقت للتراجع عن هذا الطريق؛ انظر لحياتك. استعد نفسك. حاول
جاهدًا على القيام مجددًا والمضي
نحو التحدي القادم . الجميع يسقط، ولكننا جميعًا ننهض لنصبح أحسن حالًا مما كنا في
السابق.تخلص من كل ما يتعلق بذكريات
الطرف الآخر من حياتك اليومية. أنت لا تحاول بذلك التحلى بأن حبيبتك لم توجد في
حياتك في أي وقت، ولكنك فقط تنسى مؤقتًا
ما تساعده حبيبتك الراحلة بالنسبة لك وكيف أنها كسرت قلبك.اقطع اتصالك بحبيبتك عبر كل شبكات
التواصل الاجتماعي. في
هذه الأيام لدى كل منا حياته الطبيعية وحياته على الإنترنت. ألغِ متابعتك لحبيبتك السابقة على
موقع فيسبوك وتويتر، واعمل
على ألا تُذَكِّرك حساباتك على هذه المواقع بمن كانت سببًا في كسر فؤادك.مارس تمارين وكُل
طعامًا صحيًا. اذهب للجيم أو
اخرج واعمل أي نشاط بدني. يرفع النشاط الجسدي من مستوى السيروتونين في الدماغ، وهو الهرمون
الذي يعمل كمضاد
اكتئاب طبيعي مما يُحسّن مزاجك. لا مانع من تناول آيس كريم حاول إن أمكن ألّا
تتواجد في نفس الموقع الذي تتواجد فيه
حبيبتك السابقة. من الصعب تحقيق هذا بالطبع: فهي كانت جزءًا هامًا من حياتك لفترة من
الوقت، وعقلك وجسدك متعودون
على وجودها بالقرب منك. لكن الابتعاد عنها تمامًا هو طريقة جيدة لإخبار جسدك وعقلك أن
هناك العديد من الأشخاص في العالم
يستحقون انتباهك غيرها، ولماذا لا تعطهم فرصة؟
مشاعر قلب مجروح
داوي مشاعر الجراح
