يوجد اشياء كثيره تحب انك تعمليها وتمارين كثيره جدا تنزل نسبه كبيره جدا من الدهون
الارداف وكمان بتخلي جنابك مشدوده وجميله
منوعات مفيدة
متعقدة من اردافك وجوانبك تعالي نتمرن مع بعض مجرب , بالصور القضاء على الارداف
موسوعة طريقة اسرية عائلية فوائد ومنوعات في كل المجالات والعلوم والتخصصات الاجتماعية والعامة
