ماذا يحدث للجسم عند الضغط النفسي , اعراض الجسم عند الضغط النفسي

توجد العديد من الاعراض التي يسببها الضغط النفسي ومن ابرز تلك الاعراض ما يلي :

ماذا يحدث للجسم عند الضغط النفسي؟

قبل الإجابة على سؤال “ماذا يحدث للجسم عند الضغط النفسي؟”، علينا معرفة أن الضغط النفسي
هو ردة فعل طبيعية للجسم والعقل تجاه بعض الأحداث، مثل المسؤوليات اليومية أو الأحداث المهمة،
وقد يكون الضغط النفسي

مفيدًا في حال ظهوره لفترة قصيرة، أما إذا كان الضغط النفسي مستمرًا لفترات طويلة فهو
يسبب الكثير من الآثار السلبية.

والآن للإجابة على سؤال “ماذا يحدث للجسم عند الضغط النفسي؟”، فسنوضح في ما يأتي بعض
الآثار الجانبية المحتملة للضغط النفسي على الجسم:

1. تأثير الضغط النفسي على الجهاز العصبي

أحد آثار الضغط النفسي على الجهاز العصبي هو تفعيل غدة تحت المهاد (Hypothalamus)، مما يسبب
إفراز

هرمونات التوتر: الأدرينالين (Adrenaline)، والكورتيزول (Cortisol).

والجدير بالذكر أن الضغط النفسي على المدى الطويل قد يؤدي إلى ظهور بعض الأمراض، مثل:

الاكتئاب ،  القلق ، الصداع التوتري والشقيقة.

2. تأثير الضغط النفسي على الجهاز الدوراني

إن إفراز هرمونات التوتر يعمل على زيادة سرعة نبضات القلب، حتى يستعد الجسم للدخول في
مرحلة القتال أو الهروب (Fight or flight)، مما يؤدي إلى تدفق الدماء بشكل سريع إلى
أجزاء الجسم.

وفي حال استمرار الضغط النفسي لمدة طويلة، فقد تظهر بعض الأمراض على الجهاز الدوراني، مثل:

ارتفاع ضغط الدم.

النوبة القلبية.
السكتة الدماغية.

3. تأثير الضغط النفسي على الجهاز المناعي

قد يسبب الضغط النفسي انخفاضًا في قدرة الجهاز المناعي على محاربة الالتهابات المختلفة، حيث أن
الضغط

النفسي يسبب زيادة في بروتينات السايتوكاين (Cytokines) التي تسبب الالتهاب (Inflammation) وتزيد من خطر الإصابة
ببعض الأمراض، مثل:

أمراض القلب.
السكري.

التصلب اللويحي (Multiple sclerosis).
تصلب الشرايين (Atherosclerosis).

4. تأثير الضغط النفسي على الجهاز الهضمي إن الجهاز الهضمي مليء بالأعصاب التي تتأثر بسرعة
بسبب الضغط النفسي، مما يؤدي إلى الكثير من الأمراض، مثل:

الارتجاع المريئي.
متلازمة الأمعاء المتسربة (Leaky gut syndrome) ، قرحة المعدة.

ماذا يحدث للجسم عند الضغط النفسي

اعراض الجسم عند الضغط النفسي

ماذا يحدث للاجسام عند الضغط النفسي