عندي مغص شديد جدا من كثر الاسهال الذي يكون عندي في بطني فلازم تعرفي ان
الشاي الاخضر والنشا بالماء هم بيربطوا البطن كثيرا جدا وكمان في برشام بيبقى حلو جدا
للاسهال
طرق علاج الإسهال في المنزل
يمكن علاج الإسهال في المنزل باكثر من طرق، منها:
1. شرب السوائل
لابد من شرب كميات وفيرة من السوائل وتوزيعها على ساعات اليوم المختلفة، من أجل تعويض
السوائل المفقودة و الحد من الإصابة بالجفاف.
الماء هو الخيار الافضل، لكن يمكنك تناول سوائل اضافية مثل:
شرب عصير لا يحتوي على قطع لب الفاكهة.
صلصة اللحم.
مشروبات غازية (بدون كافيين).
حساء الدجاج (بدون دهون).
الشاي مع عسل.
يجب ان تشرب السوائل بين الوجبات بدلًا من تناولها خلال الوجبات. ويوصى بتجنب شرب الكافيين،
باعتباره مدر للبول.
2. تناول بعض الاطعمة
لابد من اتباع نظام غذائي صغير ووجبات متكررة أفضل من تناول ثلاث وجبات أكبر في
اليوم للمساعدة في علاج الإسهال.
النظام الغذائي الجيد لشخص مصاب بالإسهال قد يشمل:
اكل الأطعمة اللينة مثل الموز.
الأطعمة الغنية بالبكتين (pectin)، مثل الجزر
الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم، مثل البطاطا والبطاطا الحلوة.
اكل الخضار المطبوخة.
كميات كافية من البروتين.
الأرز: لأنه عبارة عن كربوهيدرات تعمل على تهدئة المعدة والأمعاء.
