لما بنضحك الاسنان بتبان يعني هى الوجه لينا ولازم
نحافظ على صحتها من التسوس عن طريق غسيلها
والابتعاد عن اكل الحلويات باستمرار
التنظيف الجيد للفم ضروريًا للحفاظ على صحة الأسنان واللثة، وتشمل نظافة
الفم عدة عادات مثل: غسل الأسنان لمدة دقيقتين على الأقل في اليوم، صباحًا
وقبل الذهاب إلى النوم، واستخدام خيط الأسنان الطبي لتنظيفها مرة واحدة في
اليوم، ويُفضل استخدام خيط الأسنان قبل غسيلها، وذلك للتخلص من بقايا الطعام
العالقة والبكتيريا. توصي جمعية طب الأسنان الأمريكية بغسل الأسنان مرتين في
اليوم بمعجون أسنان يحتوي على الفلورايد لمدة دقيقتين في كل مرة، فعندما
تغسلين أسنانك فإنك تزيلين بقايا الطعام واللويحة، وهي طبقة بيضاء لاصقة تتكون
على أسنانك وتحتوي على بكتيريا، وتُنتج تلك البكتيريا فيما بعد أحماضًا تهاجم مينا
الأسنان. صحة الفم تشمل موضوعات أكثر من مشكلات التسوس وأمراض اللثة، فقد
أظهرت الأبحاث أن هناك ارتباطًا بين صحة فم الشخص وصحته العامة، لذلك من أجل
حماية أسانك وصحتك بشكل عام، يجب عليكِ الاهتمام برعاية أسنانك، سواء في
المنزل أو بزيارة الطبيب، فيما يلي بعض أفضل الممارسات التي يمكن أن تساعدك
في الحفاظ على صحة الأسنان واللثة.
كيف أحافظ على أسناني من السقوط؟
إليك مجموعة من النصائح لمساعدتك في الحفاظ على أسنانك من السقوط: اغسلي
أسنانك بالفرشاة بطريقة صحيحة بانتظام لكن ليس بقوة. زوري طبيب أسنانك بشكل
منتظم لإجراء فحص. استخدمي معجون الأسنان بالفلورايد. اعتني بأسنانك ولثتك، من
خلال تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط الطبي. تجنبي التدخين، لأن استخدام التبغ بأي
شكل من الأشكال يزيد من خطر الإصابة بأمراض اللثة وسرطان الفم والحلق والعدوى
الفطرية عن طريق الفم.
كيف احافظ على اسناني
نصايح مهمه لصحه الاسنان
كيفيه الحفاظ على اسنانك
