اكثر الاشياء التي تلفت انتباه الرجل في المراه هي المؤخره والصدر لذلك تبحث دائما المراه
عن وصفات تستطيع فعلها لكي تحصل على مؤخره جذابه
اصبح الان اجراء عمليات تكبير المؤخره امر منتشر جدا بين الكثير من النساء في جميع
انحاء العالم لكي تحصل المراه على قوام اكثر انوثه فهناك الكثير من التقنيات التي ظهرت
وتساعد في ذلك ان هناك العديد من النساء التي تفضل ان تقوم باتباع الوصفات السهله
واتباع تمارين الرياضيه التي يمكن من خلالها ان تحصل على مؤخره كبيره لانها تخاف ان
تخضع الى العمليات الجراحيه فيمكن اتباع نظام غذائي يتركز على تناول الكثير من الاطعم
مثل دور الدجاج والاسماك والبيض والبقوليات فهزيت تساعد في تكبير المؤخره وايضا ممارس
ه بعض التمارين الرياضيه التي تعمل على تحفيظ عضلات المؤخره بشكل كبير ومنها تمرين
الكرفسها وهو يعتبر اقوى تمرين وافضلهم لذلك
