تعتبر الرياضه من الاشياء الضروريه والمفيده ف حياتنا حيث
انها تمد الجسم بالمزيد من الطاقه وهناك فؤائد اخرى كثيره سنتعرف عليها معا
كلمات عن الرياضة قصيرة الرياضة تعمل على توسيع عقل الإنسان وهناك
واحد من أكبر الأطباء المتخصصين في مجال الصحة يقول: إذا كانت الرياضة
نوع من الأدوية لحققت أهم نسبة مبيعات في العالم، وفيما يلي مجموعة
من الأمثال التي قيلت عن الرياضة. تبني الرياضة كل جسم ناحل. إن الرياضة مصنع العقلاء
على صخرة الرياضة تتحطم جميع الشهوات. العقل السليم في الجسم السليم.
إن القلب السعيد هو القلب الذي ينشط كل النهار. الحركة هي الحياة. للرياضة أنواع متعدده
ومتعددة من أهمها:- ركوب الخيل يعتبر هذ النوع من الرياضة مهم جداً لأنه يقوم بتحريك
الجزء السفلي من الجسم مما يساعد على تخفيف الوزن وينصح مدربي هذا النوع من الرياضة
بإانتظام تمارين رياضية للجزء السفلي من الجسم . قبل البدء بممارستها وذلك لراحة
العضلات خلال ممارستها ويمكن ممارسة رياضة ركوب الخيل على طريق جبلي أو ساحلي.
الدراجة الهوائية تعتبر من الرياضات المفيدة لتنظيم عملية التنفس إلا أن نتائجها لم تستطيع.
ملاحظتها إلا بعد مرور إسبوعين أو ثلاثة. من ممارستها فهي تساعد على قوه عضلات الساقين
ومزاولتها في الطرق الجبلية يساعد على حرق الدهون بسرعة أكبر. كرة الطائرة
تعتبر من الرياضات المسلية التي تنشط الجسم وتساعد على الراحة والإسترخاء
. كرة السلة هذا النوع من الرياضة يعمل على تحريك كل أجزاء الجسم وعلى الرغم
من ذلك.
كلام عن الرياضة
اهمية الرياضة في حياتك
كلمه عن الرياضه
