فوائد قشر الرمان للتخسيس والتنحيف , افضل طرق التنحيف

توجد العديد من الفوائد لقشر الرمان ومن ابرز تلك الفوائد ما يلي :

ما هي فوائد قشر الرمان للتنحيف؟
بالإضافة للطعم المميز الذي يتمتع به الرمان، فإن الثمار وقشورها تتضمن عدد من المركبات الفعالة
التي

يساعد في إنقاص الوزن وهي: العفص (Tannins)، والأنثوسيانين (Anthocyanin)، وكمية كبيرة من الفلافونويد (Flavonoid) والبوليفينول
(Polyphenole) والتي تلعب جميعها دورًا أساسيًا في خسارة الوزن، وآتيًا عدد من فوائد

قشر الرمان للتنحيف:

يمنع مقاومة الأنسولين ويقلل الدهون.

يعزز الشعور بالشبع ويكبح الشهية ويمنع الإفراط في تناول الطعام.
يتمتع بسعرات حرارية قليلة.

يمنع الإجهاد التأكسدي المنتشر في السمنة.
ما هي وصفات قشر الرمان للتنحيف؟

عقب الاطلاع على فوائد قشر الرمان للتنحيف، لا بُدّ من التعرف على عدد من الوصفات
التي يُمكن استعمال قشر الرمان فيها وهي كما يأتي:

شاي قشر الرمان (تعداد نقطي)
يُمكن استعمال قشر الرمان لصنع الشاي وبالمكونات الآتية:

قشر 1 حبة من ثمار الرمان.
قشر 1 حبة من البرتقال.

أضف 3 – 5 أوراق من النعنع.
أضف 1 ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور.

أضف 1/2 ملعقة صغيرة من الكمون.
أضف 1/2 ملعقة صغيرة من العسل.

أضف 2 كوب من الماء.
طريقة التحضير

تشمل طريقة التحضير ما يأتي:

وضع الماء في وعاء على النار.

إضافة قشر الرمان، وقشر البرتقال إلى الماء والانتظار حتى غليان المكونات.
إضافة أوراق النعنع، ومبشور الزنجبيل والكمون ورفع الوعاء عن النار.

تصفية الشاي وتقديمه مع العسل.

فوائد قشر الرمان للتخسيس والتنحيف

افضل طرق التنحيف

فائدة قشر الرمان للتخسيس والتنحيف