فوائد خل التفاح , اهميه واستخدامات خل التفاح للبشره

خل التفاح له الكثير من الفوائد منها فوائد للصحه الشعر

البشره في تلك المقاله سوف نذكر العديد من تلك الفوائد

اهميه الخل للجسم والصحه يعدّ خل التفاح أكثر أنواع الخل شيوعاً، حيث

يعتبر أحد الأنواع الطبيعية للخل التي تدعم الصحة، في حين لا يمتلك الخل الصناعي نفس
الفائدة.

وتجدر الإشارة إلى أنّ الخل استخدم كعلاج منذ القدم، كما قد استخدم في الطهي، لما
له من فوائد كبيرة.

وفيما يلي أهم فوائد خل التفاح للجسم:
يحتوي خل التفاح على حمض الأستيك وعلى بعض

الأحماض الأمينية ومضادات الأكسدة. مما يمّكن الخل من القضاء على مسببات الأمراض

بما في ذلك البكتيريا، وفطريات الأظافر، والقمل، والثآليل، والتهابات الأذن.

أن الخل اعتُمد للتعقيم والتطهير فإنه يستخدم أيضاً لحفظ الطعام، ومن الممكن أن يوضع على
حب الشباب لعلاجه.

يقلل مستويات السكر في الدم ويحارب مرض السكري من النوع الثاني.

حيث أظهر الخل فوائد عديدة في ضبط مستويات السكر في الدم، بالإضافة

إلى تحسين حساسية الإنسولين عند تناول وجبة عالية الكربوهيدرات بنسبة 19-34٪.

وأثبتت البحوث أنّ تناول ملعقتان كبيرتان من خل التفاح قبل النوم

يمكن أن يقلل من مستوى سكر الصيام في الصباح بنسبة 4%.

يساعد على فقدان الوزن ويقلل من الدهون المتراكمة في البطن، وذلك لأن الخل يمكن

أن يرفع من الشعور الشبع، مما يساعد على تناول سعرات حرارية أقل والذي بدوره يؤدي
إلى خسارة الوزن.

وأظهرت دراسة أجريت على 175 شخصاً يعانون من السمنة أنّ استهلاك

خل التفاح يومياً أدى إلى انخفاض الدهون في البطن

وفقدان الوزن بمعدل 1.5كغ خلال ثلاثة أشهر تقريباً.

يخفض من مستويات الكولسترول في الدم ويحسن صحة القلب، وأظهرت الأبحاث أنّ تناول

خل التفاح يقلل من الكولسترول في الدم والدهون الثلاثية كما يقلل

من ضغط الدم وبالتالي يساهم في خفض خطر الإصابة بأمراض القلب.

يمتلك خصائص وقائية ضد الإصابة بمرض السرطان، حيث أظهرت بعض

الدراسات أن الخل يبطئ نمو الخلايا السرطانية ويقلص الأورام مثل سرطان المريء.

فوائد خل التفاح للشعر
يطهر الشعر: يُطهّر خل التفاح فروة الرأس الشعر من المواد الكيميائيّة الضارة، فتُخلط ملعقة

من خلّ التفاح مع ملعقة من صودا الخبز، وكأس من الماء، وتُستخدم لغسل الرأس بدلاً
من الصابون.

يوازن حموضة الشعر: يؤدي استخدام الشامبو كيميائي الصنع إلى زيادة معدل حموضة الشعر،

بالإضافة إلى أنّ طبيعة الشعر حامضية، وتتراوح ما بين أربع درجات إلى ست درجات،

ودرجة حموضة خل التفاح تعادل 4 درجات؛ وبالتالي يوازن خل التفاح حموضة الشعر ضمن النسبة
الطبيعية

.

يخلص الشعر من القشرة: يقضي خل التفاح على الفطريات والبكتيريا التي قد توجد على فروة
الرأس.

يقي الشعر من أضرار الكلور الموجود في المياه.

كما يقضي على الميكروبات والكائنات الحيّة الدقيقة في الماء.

يقلل من تساقط الشعر وتقصفه.

ويزيد من نموّ الشعر، ويحسن شكله، ويمنحه مظهراً صحيّاً؛ حيث يحفز

عنصر البوتاسيوم الموجود في خل التفاح نموّ الشعر.

يصلح الشعر: يحمي خل التفاح الشعر من أشعة الشمس الضارة،

وخصوصاً الأشعة فوق البنفسجية، حيث يزود الشعر بطبقة حماية رقيقة.

خل التفّاح فوائد مُتعدّدة للبشرة والوجه، ومنها: يُعالج حبّ الشَّباب ؛ وذلك بِوضع

مِقدارٍ من خلّ التُّفاح مع 3-4 مقادير من الماء، ووضعه على البشرة بقُطنة ناعمة،

وتركِه عشر دقائق، ثمّ يُغسَل الوجه بالماء، وتُكرَّر هذه العملية ثلاث مرّاتٍ يوميّاً.

يُزيل البُقع السّوداء أو البُقع الدَّاكِنة.

يُزيل الجلد الميّت.

ويُغلق المسامات الواسِعة في البشرة.

يُخفّف حُروق الشّمس؛ حيث يُخفَّف الخلّ بالقليل من الماء، ويُفضّل لو كان بارداً،

ويوضَع على مواضع حُروق الشَّمس، ستُساعد هذه الخُطوة البشرة على استعادة نضارَتِها.

يُنظّم خلّ التّفاح مُستويات الحُموضة (ph) في البشرة، التي تُحافظ بدورها على المستويات المُثلى للبشرة
بين الزيتيّة والجافّة.

يُخفّف حدّة توهّج الصدفيّة.

يُخفّف توهّج الوجه واحمراره، ويُعقّمه خاصّةً بعد إزالةِ الشّعر.

يجعل البشرة ملساء ناعمةً.

يُستخدَم الخلّ مزيلاً فعّالاً للمكياج، ومعقّماً لأدوات المكياج، مثل: الفراشي.

يُخفّف علامات الشّيخوخة، ويشدّ البشرة شدّاً واضحاً.

فوائد خل التفاح

اهميه واستخدامات خل التفاح للبشره

فائده خل التفاح