لا عادل فؤاد كثيره جدا للاكتئاب وهي المليسه فهي من الاشياء التي تحب ان تستمتع
بها عشان خاطر تبعد الاكتئاب تماما وهي تخليك تلهو وتبعه كثيرا جدا عن الاكتئاب والاحساس
بهذه الاكتئاب والتعب النفسي الذي ياتي كل يوم والتعب النفسي شيء مدمر للانسان
المليسة من عائلة النعناع، تنبعث منها رائحة تشبه رائحة الليمون عند سحقها، وتزهر باللون الأبيض
في فصل الصيف. موطنها الأصلي هو حوض البحر الأبيض المتوسط وغرب آسيا. شاع استخدام هذه
العشبة في الطب الشعبي منذ أعوام طويلة، حيث تُحصد أوراقها قبل مرحلة الإزهار؛
لاستخدامها في علاجات مختلفة.
تعرّفي على فوائد عشبة المليسة للنساء، مع رئيسة نقابة اختصاصيي التغذية في لبنان كريستال بشّي،
في الموضوع الآتي:
تخفيف القلق والتوتر والاكتئاب
تقول النقيبة كريستال بشّي بداية إن “عشبة المليسة تلعب دوراً كبيراً في تخفيف القلق والتوتر
والاكتئاب، فقد قله عند تناولها من القلق والأعراض المرافقة له؛ كالعصبية والانفعال.
وقد ظهر تأثير إيجابي لعشبة المليسة عند خليطها مع المشروبات المختلفة،
مثل اللبن على سبيل المثال؛ حيث إنها حسّنت من المزاج والوظائف الإدراكية، كما أن إضافة
هذه العشبة إلى الطعام والشراب؛ ساعدت على تقليل الشعور بالقلق وتحسين الذاكرة واليقظة خلال الاختبارات
العقلية. هذا بالإضافة إلى قدرة المليسة على التخفيف من الشعور بالقلق المصاحب لفحص الأسنان عند
الأطفال، واضطرابات النوم عند مرضى الذبحة الصدرية المستقرّة.
تساعد عشبة المليسة على تقليل الأعراض المرافقة لمرض الزهايمر، وأظهرت بعض الدراسات أنّ تناولها لمدة
4 أشهر قد يقلل من أعراض مرض الزهايمر ذي الدرجة البسيطة أو المتوسطة،
وتحسّن من تفكير المرضى إلى درجة كبيرة، بالإضافة إلى الحد من الأرق، خصوصاً أنها تشمل
على حمض الروزمارنيك الذي يلعب دوراً في تحسين النوم عند من يعانون من الأرق وصعوبات
في النوم”.
