دعونا نتعرف عن أهمية تناول الفريك لصحتنا وللأعيوننا والوقاية من السرطان
1- يساعد على نمو البكتيريا النافعة والصحية في الجهاز الهضمي، وايضاً يسهل عملية الهضم بسبب
كثرة الألياف الموجوده فيه.
2- يساهم كثيراً في الوقاية من الإصابة بسرطان القولون، لأن بتناولة يعمل على زيادة نسبة
تركيز حمض البوريك الذي يعمل
على الوقاية من أمراض القولون. 3- يعزز صحة العيون،ويحافظ عليها ويعمل على الحد من الإصابة
بمرض الضمور البقعي الذي يزيد
مع تقدم العمر، لما يحتويه على أنواع معينة من مضادات الأكسدة التي تعمل على حماية
العين وتقوي البصر والحفاظ عليه. 4-
يسيطر على مستويات السكر في الدم، حيث يعد الفريك خياراً جيداً للمصابين بالسكري الذين يبحثون
عن طرق طبيعية لإبقاء
مستويات السكر لديهم تحت السيطرة.5- يساعد على السيطرة على الوزن يسبب الشبع لفتره أطول من
المعتاد، حيث إنه
من الأطعمة المعروفة الغنية بالبروتينات، مما يساعد على خسارة الوزن مع الوقت والانتظام على أكله.
فوائد الفريكة , ما الاهميه في تناول الفريك
فوائد صحية كثيره فى تناول الفريك
