الوصفة دى جدتنا كانت بتعملها بشكل يومى
فيمكنك تناول العسل بالماء الدافئ، أو صنع محلول بالماء الدافئ، والعسل،
وعصير الليمون. فإذا كنت مهتما بإنقاص الوزن، فهذا المشروب هو منقذك! لذا،
ماذا يحدث عندما تشرب ماء العسل؟ فيما يلي الفوائد الصحية لماء العسل:
1. تحسين صحة الجهاز الهضمي
يمكن أن يساعد كوب من الماء الدافئ مع العسل في تحسين عملية الهضم.
يحتوي العسل على مكونات مطهرة تخفف معدتك من ارتداد الحمض.
ومن المرجح أن هذا الحل يؤدي إلى تهدئة معدتك عند الإصابة بأي التهاب. كما أنه
يساعد على الحفاظ على انتظام حركات الأمعاء.
2. تخفيف الوزن
يحتوي العسل على سكر طبيعي لا يسبب أي زيادة في الوزن. تناول العسل
بانتظام بالماء الدافئ يمكن أن يحد من تناول السعرات الحرارية ويساعدك كمان
على فقدان الدهون في البطن بسهولة. وفقًا لدراسة نشرت عام 2024 في الدورية
العلمية للكلية الأميركية للتغذية، يساعد العسل على التحكم في شهيتك،
وعند تناوله قبل النوم ليلا، يسهم تناول كوب من ماء العسل في بدء الجسد
في حرق المزيد من الدهون خلال الساعات الأولى من النوم.
فوائد العسل بالماء
خليه امر روتينى كل يوم
فوائد العسل بالماء
