البطاطا الحلوة نبتة لذيذة جدا رخيصة الثمن و يمكن الأستفادة من فوائدها عن طريق الشوي
او القلي او وضعها في وصفات اخرى لذا في هذا المقال سنقدم لكم فوائد هذه
النبته .
تحمي القلب: البطاطا الحلوة مفيدة في الوقاية من أمراض القلب. ولأنها تحتوي على الكثير من
البوتاسيوم، فهي مفيدة في تجنب حدوث نوبة قلبية أو سكتة دماغية
تقوي المناعة: تقوم الفيتامينات والتركيبات الكيميائية النباتية الموجودة في البطاطا الحلوة بتقوية جهاز المناعة في
الجسم.
تنظم مستوى السكر في الدم: تمثل البطاطا الحلوة مصدرا رائعا للكربوهيدرات خاصة بالنسبة لمن يعانون
مشاكل مع مستويات السكر في الدم.
علاج للإمساك وتقي من الإصابة بسرطان الأمعاء: البطاطا الحلوة غنية بالألياف خاصة عندما تؤكل بقشرها.
تقضي على الإجهاد والتوتر: تفيد البطاطا الحلوة كثيرا في علاج الأعراض المرتبطة بالتوتر
فوائد البطاطا,
نبته رخيصة الثمن لكن لها فؤائد كثيرة
فائدة البطاطا
