القهوه هي ادمان بالنسبه للكثير من الاشخاص فلا يستطيعون الاستغناء عنها وتناولها وخصوصا في بدايه
اليوم
تناول كوب القهوه في الصباح هو امر مهم جدا للكثير من الاشخاص يبدأ الملايين
في العالم يومهم بفنجان قهوة، فمادة الكافيين التي تحتوي عليها القهوة تنعش
الجسم وتمده بالطاقة، كما أنها تساعد على التركيز. كذلك يرتفع مستوى عملية
استقلاب الجسم بتناول القهوة ما قد يساعد على التخسيس والهضم، لهذا يتم
شربها بكثرة بعد وجبة غذاء دسمة.تتأثر الغدة الكظرية بمادة الكافيين، حيث تحفزها
على إنتاج هرمون الأدرينالين، وعند استهلاك القهوة بكميات كبيرة، يشكِّل الكافيين
عبءًا على الغدة الكظرية، وتصبح غير قادرة على إفراز الأدرينالين إلا بكميات قليلة،
ما يؤدي إلى الشعور بالتعب والإجهاد.تحتوي القهوة على نسبة كبيرة من الكافيين،
هذه المادة المسؤولة عن تحفيز تركيز الشخص وزيادة يقظته، كما أنها تُقاوم الخمول
والنعاس. رغم أنها مفيدة لصحة الجسم، إلا أن فئة قليلة من الناس تُعاني من الحساسية
تُجاهها، وهو ما يُسمى ” حساسة الكافيين”. إذا ظهرت عليك هذه الأعراض عليك التوقف
عن تناول المشروبات الغنية بالكافيين.
