يعاني الكثير من الناس من القولون العصبي ولكن لا يعرفون ما السبب او ما الذي
يؤدي الى مرض القولون العصبي.
ما الاسباب التي تؤدي الى وجود القولون العصبي اولا سبب الانفعال الشخصي والاكتئاب التفكير
الكثير الذي يعمل يعمل قلق للانسان او ايضا نجد القولون العصبي ملتهب ويعمل مغص وانتفاخ
والام جد صعبه في البطن علاج القولون العصبي وهو تجنب الاطعمه التي تعمل على زياده
زياده القولون
العصبي ايضا تناول كثير من الوسائل السخنه لابد من النوم جيدا يوجد الكثير من الاطعمه
التي تسبب
الغازات تجنبها عدم التوتر والانفعال من الماكولات التي ترفع القولون او تصيب المعده بالمغص بسبب
القولون
وهي الاطعمه مثل الكرنب البقوليات مثل الفول الجرجير الخيار قرنبيط كلها هذه الماكولات تعمل على
زياده
ظهور القولون لابد من اتباع حميه قليله من الفودو ماب التحكم في التوتر لديك فحص
في مستويات فيتامين
د لابد من ممارسه الرياضه بانتظام الابتعاد عن التدخين.
