توجد العديد من العلاجات التي تساعد على علاج انخفاض ضغط الدم والعلاج كالاتي :
علاج الضغط المنخفض طبيعيًا: الأساليب المتاحة
قد يؤدي قلة تناول نظام غذائي متوازن أو قلة شرب الماء أو الإجهاد البدني أو
النفسي أو تغير وضعية الجلوس
والوقوف بشكل مفاجئ إلى انخفاض ضغط الدم بنسبة لا تسبب أعراضًا شديدة، وهذا الأمر لا
يعد من المشكلات الخطيرة.
وبذلك توجد حالات كثيرة لانخفاض ضغط الدم قد لا تحتاج إلى أي دواء أو تدخلاً
طبيًا، حيث تتوفر طرق وأساليب عديدة لعلاج الضغط المنخفض طبيعيًا، والتي تشمل ما يأتي:
تناول أطعمة مالحة بشرط أن يكون استهلاك الملح بالكميات المعتدلة شرب كمية كافية من الماء
أو السوائل، فذلك يمنع من حدوث الجفاف ويساعد في زيادة حجم الدم وبالتالي يساهم برفع
ضغط الدم.
الجلوس بوضع الساق فوق الأخرى، حيث تعمل هذه الوضعية على تحفيز تدفق الدم وبالتالي رفع
الضغط، ولكن يجب الانتباه قد تكون هذه الوضعية غير ملائمة للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع
ضغط الدم.
علاج الضغط المنخفض طبيعيًا: نصائح هامة
بعد الحديث عن أساليب علاج الضغط المنخفض طبيعيًا، هناك بعض الأمور الهامة التي يجب القيام
بها لمنع حدوث تكرار مشكلة انخفاض الضغط، وتشمل هذه الأمور ما يأتي:
الحرص على الإكثار من شرب الماء والسوائل لتجنب حدوث خطر الجفاف.
الحرص على الوقوف بشكل بطيء وتجنب الوقوف بشكل سريع ومفاجئ.
تناول وجبات غذائية متوازنة غنية بالفيتامينات والمعادن التي تساهم برفع مستوى ضغط الدم، مثل: فيتامين
ب 12، وحمض الفوليك، ويستحسن أن تكون الوجبات صغيرة ومتعددة طوال اليوم.
الحرص على الاستحمام بالماء الدافئ وليس الساخن جدًا.
تجنب البقاء فترات زمنية مطولة في غرف البخار أو أحواض الاستحمام الساخنة، فذلك قد يعرض
الفرد لخطر الجفاف.
عدم قضاء فترات طويلة في الفراش.
تجنب الإفراط في شرب الشاي أو القهوة وتجنب شرب المشروبات الكحولية فإنها تزيد من خطر
الإصابة بالجفاف.
التقليل من تناول الأطعمة الحاوية على نسبة كبيرة من الكربوهيدرات.
الحرص على ممارسة التمارين الرياضية الملائمة (استشر مدربك بهذا الخصوص) باستمرار، مع تجنب ممارستها في
الأجواء الرطبة والحارة إيقاف الأدوية التي تسبب انخفاض ضغط الدم، بشرط مناقشة الأمر مع الطبيب
المعالج.
مراقبة الأعراض التي قد تحصل، فقد يستدعي الأمر رعاية طبية معينة.
علاج ضغط الدم المنخفض
افضل علاج لانخفاض ضغط الدم
علاجات ضغط الدم المنخفض
