تعرفى على طريقة صحيه لعمل البنجر الصحى والمغذي
ومفيد الاطفال ويساعد على نشاط الدوره الدمويه فى جسم .
سوف نتعرف فى هذا الموضوع عن طريقه صحيه لعمل عصير البنجر.
حبة صغيرة من الشمندر الأحمر. ساقان من الكرفس. حبة أو حبتان صغيرتان من التفاح.
حبة أو حبتان من الجزر. شريحة صغيرة مقشرة من الزنجبيل. نصف ليمونة
. طريقة التجهيز غسل الشمندر، والتفاح، والكرفس، والجزر بالماء ثمّ ترك المكوّنات حتى تجف.
تقشير الشمندر وتقطيعه إلى شرائح رقيقة وتقطيع حبات التفاح إلى قطع طويلة والتخلص
من البذور ثمّ تقشير حبات الجزر وتقطيعها إلى قطع طويلة وتقطيع الكرفس
إلى قطع طويلة ووضع جميع الخضروات، والزنجبيل في العصارة الكهربائية وعصرها.
عصر الليمون وإضافته إلى العصير ثمّ الخلط جيدًا وسكب العصير في كأس التقديم
وتقديمه فورًا عصر البرتقال، واللفت، والتفاح، والجزر، والشمندر، والزنجبيل في العصارة الكهربائية
بحيث عصر كل من المكوّنات على حده ثمّ وضع الثلج في كاسات التقديم ثمّصب
العصير في كأس التقديم على شكل طبقات واحدًا تلو الآخر وتمريره من خلال قماش ناعم
لتصفيته ثمّ تقديمه.
عصير البنجر صحي ومغذي .
طريقه عمل عصير البنجر الصحى.
عصائر البنجر صحي ومغذي.
