الرياضه مه الرجيم الصحي مع المشروب السحرى
دول اقوى معادله بتدمر اى وزن زائد مه طبعا شرب
الميه بكثره والاراده والصبر وعدم التراجع
هناك مشروبا يتكون من عدة أعشاب هذا المشروب يتسم بكونه سحريا نظرا
لقدرته الفعالة على التخسيس وإنقاص الوزن في أسبوع واحد فقط وأيضًا بدون
رجيم ونقوم بذكر طريقة عمل هذا المشروب فيما يأتي:
المكونات
نضع كميات متساوية من المكونات الآتية: كمية من الماء. إكليل الجبل.
بعض القرفة. كمية من الشمر. زنجبيل. كمون. شاي أخضر.
طريقة التحضير
نقوم بوضع كل هذه المكونات وخلطها ببعضها البعض. ننتظر حتى تغلى لفترة
ثم نقوم برفعها من على النار. ونتركها حتى تهدأ ونشرب منها كوب أو اثنين في
اليوم.
رجيم سريع للتخسيس
الإفطار
نتناول به كوب من اللبن وقطعة جبن وربع رغيف.
الغذاء
نتناول به قطعة من الدجاج المشوي وكمية من السلطة الخضراء.
العشاء
نتناول به كوب من اللبن الرائب وكمية مفتوحة من الخس وثمرتين من الفاكهة.
طريقة دايت سريعة
نظام رجيم اسرع منه مفيش
طرق دايت سريع
