ايه رأيك تعملى طبق حلو يكون مفيد من غير اى اضافات
خارجيه ولا كمان سكر ايوه طبق سلطه فواكه كافى ان
يكون تشكيله من الفيتامينات القويه لصحة اولادك وصحتك
سلطة الفواكه بالقشطة والعسل
المكوّنات كوب مقطع من كلٍّ من: الأناناس، والشمام، والموز، والعنب
والكريمة السائلة، والقشطة. ملعقتان كبيرتان من السكر. نصف كوب
من عصير المانجا. جوز الهند والعسل للتزيين.
طريقة التحضير وضع الكريمة والقشطة، والسكر والعصير في إبريق الخلاط
وتشغيل الخلاط على سرعة متوسطة لمدّة دقيقتين إلى أن تختلط المواد
ويصبح الخليط كريمي القوام. توزيع الخليط في كؤوس التقديم. توزيع الفواكه
في الكؤوس، ووضعها في الثلاجة لعدة ساعات. إخراج سلطة الفواكه من
الثلاجة وتوزيع جوز الهند والعسل، وتقديمها باردة.
المكوّنات ثلث كوبٍ من عصير البرتقال الطازج. ثلث كوبٍ من السكر البني.
نصف ملعقةٍ صغيرةٍ من بشر قشر البرتقال. نصف ملعقةٍ صغيرةٍ من بشر قشر
الليمون. ملعقة صغيرة من مستخلص الفانيلا. كوبان من مكعبات الأناناس الطازج.
ثلث كوبٍ من عصير الليمون الطازج. كوب من الفراولة المقشّرة والمقطّعة إلى
شرائح. ثلاث حبّات من الكيوي المقشّرة والمقطّعة إلى شرائح. ثلاث حبّات
من الموز المقشّرة والمقطّعة إلى شرائح. حبتان من البرتقال المقشر والمقطّع
إلى مكعبات. كوب من العنب بدون بذور. كوبان من توت العليق الأزرق البري.
طريقة التّحضير وضع عصير البرتقال مع عصير الليمون، السكر البني، بشر قشر
البرتقال وبشر قشر الليمون في قدر عميق، وتقليب المكوّنات جيداً مع بعضها
البعض، ووضع القدر على نار متوسطة الحرارة. ترك القدر على النار إلى أن
يغلي، ثمّ يتم خفض الحرارة إلى منخفضة ، وترك القدر على نار منخفضة
لمدّة خمس دقائق تقريباً إلى أن يصبح سميك القوام قليلاً،. رفع القدر عن
النار، وإضافة مستخلص الفانيلا، وتقليبه مع الخليط جيداً، وترك الخليط جانباً
إلى أن يبرد. وضع الأناناس في قاع وعاء زجاجي كبير شفاف، يليه طبقة من
الفراولة، ثمّ الكيوي، فالموز، ويليه قطع البرتقال، ثمّ العنب، ووضع التوت كآخر
طبقة في الطبق. سكب الصلصة البارد فوق الفواكه، وتغطية الطبق، ووضعه
في الثلاجة حتى يبرد قبل التقديم لمدّة ثلاث إلى أربع ساعات تقريباً
صور سلطه فواكه
طبق صحي وبسكر طبيعي
صور سلطات فاكهه
