العنايه اليوميه لجسم المراه شيء مهم وضروري جدا بالنسبه له لكي تستطيع ان تحافظ على
نظافه الجسم
تسعي جميع النساء للبحث دائما عن افضل الروتينات اليوميه التي يمكن ان تفعلها
لكي تحصل على جسم ناعم ونظيف فهناك العديد والكثير من الروتينات والاساسيات
التي يجب ان تتبعها المراه لكي تحصل على جسم نظر وخالي من اي عيوب الحصول
على قسط كافي من النوم، هو من أكثر الخطوات أهمية لكي تتمتعي ببشرة نضرة.
أثناء هذه الفترة، يقوم الجسم بمعالجة العديد من مشاكل البشرة، مثل جفافها وبهتان
لونها. من هنا، احرصي على أن تنامي يومياً لمدّة تتراوح بين 7 و9 ساعات الكثير
من
الخبراء ينصحون باللجوء عند الإسحمام إلى الماء البارد في روتين الصباح، بفضل منافعه
العديدة على البشرة. هو يسرّع الدورة الدمويّة، يحارب شيخوخة البشرة، يعالجها من
الإلتهابات، يمنعها من خسارة الزيوت الطبيعيّة ويشدّ الترهّل.3. روتين العناية بالجسم:
ترطيب بشرة الجسم بالكامل ليس من زاوية في جسمكِ، إلّا وهي بحاجة إلى الترطيب
.تطبيق المرطّب على الجسم يومياً هو من الأمور الأساسية للمحافظة على شباب البشرة
وتزويدها بالفتامينات الضرورية. من المفضّل ترطيب الجسم مرتين في اليوم، الأولى في الصباح
بعد الإستحمام والثانية في الليل قبل الخلود إلى النوم. لنتيجة فعّالة أكثر، احرصي على تدليك
بشرتك بالزيوت الطبيعية التي ستغذيها.
