الحصول على جسم رفيق هو حلم تتمناه جميع النساء في جميع انحاء العالم فحب دائما
للمره ان تكون رشيقه وجسمها منحوت ورائع ومميز
منذ فتره قصيره قرات في منتزه من المنتديات من احدى الاخوات تقول فيها انها تفكر
بالانتحار لان وزنها قد تعرضا المعقول بالنسبه له متاسرا كثيرا بتلك الرساله خاصه وقد
احسست بماذا معاناه كاتبتها وخصوصا ايضا حين قرات الردود ووجدت منكم صحابي
الجيم السوائل او خلطات معينه وغيرها من الحلول المؤقته التي وان كانت سريعه
خاصه كبيره من الجيمات التي يمكن ان تضربها المراه لتكون تحصل رفيق وخسر المر
حاض ومن اي من هذه الهجمات هو الثابت والسهل جدا في تطبيق ولا يحتاجه من
اي
امراه وصفات خاصه او طبخات معينه فهو لذي اصحاب الاوزان العاليه واولا ممنوع منعا
باتم استخدام السكر او البيبسي او المياه الغازيه او الدايت والالتهاب على القهوه
والشاي والماء واليانسون بها باي كميه ولا اليوم لكن بنايه تحرير ممنوع تماما استخدام
الزيت او السمنه او المعده تناول الدجاج واللحوم والصنعه مسلوق او مشوي وبدون
دهون وبدون يمكن ان تتناول جميع انواع الفاكهه المسموح بها مع هذا المانجا والتين
والعنب والموز والتمر وانت تناول الزبادي والحليب المستخدم كامل الدسم عالي ولا
يستخدم الجبنه يمكن ان تناول اي قدره الله ولا تحصل من وزن نفسك فقط وزنها
يحتوي
على خامه الملاحظه دائما وزنها كلها وانتم خصوص ميزان ثابت فقط
رجيم من اخصائي تغذية فقدت به 25 كيلو من وزني وستفقدين انت اكثر
اسرع رجيم في وقت قصير
رجيم من اخصائي تغذية فقدت به 25 كيلو من وزني وستفقدين انت اكثر
